RECETA| Tostadas saladas y dulces

Alejandra Rodríguez

Para esos días en los que estás indeciso y no sabes si te provoca desayunar algo dulce o salado, comparto una receta para satisfacer ambos antojos!

Lo mejor: estas recetas de tostadas integrales son realmente buenas para un desayuno super saludable – te dan energía y nutren tu cuerpo. Yo utilice pan integral de semillas que aporta mucha fibra.

• Para la opción salada:
• 1 rebanada de pan integral de semillas
• 1/4 de aguacate
• Queso bajo en grasa
• Chorrito de aceite de oliva
• Toque de sal y pimienta
• 1 huevo a la sarten

• Para la opción dulce:
• 1 rebanada de pan integral de semillas
• 1/2 cambur
• 1 cucharada de mantequilla de mani
• Toque de canela
• Cucharadita de syrup de agave o miel

Para más recetas e ideas saludables le invitamos a seguir la cuenta en Instagram Tastyride.