Los trastornos del sueño afectan a entre un 22 y un 30% de la población española, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) que señala que el insomnio “definido como la dificultad para conciliar o mantener el sueño a pesar de tener unas...
La banana se destaca como la fruta con mayor contenido de potasio, esencial para el rendimiento muscular y la regulación de la presión arterial. Su consumo es especialmente recomendado para deportistas debido a sus beneficios en el mantenimiento del equilibrio hídrico del organismo. Además de ser una fuente de energía inmediata, este...
La piña es una de las frutas tropicales más deliciosas que podemos comer. Además de su sabor, cuando se come este alimento se obtienen minerales, vitaminas, así como fibras solubles e insolubles y bromelina. Todos estos son indispensables para...
Las freidoras de aire se popularizaron como un electrodoméstico idóneo para el cuidado de la salud; sin embargo, en los últimos años se han difundido algunos informes en los que se cuestiona si son seguras o si su...
La obesidad se ha extendido por todo el mundo y constituye una forma de malnutrición que también afecta a la población de los países con menos recursos económicos, como señala una investigación publicada recientemente en la revista científica The Lancet. No es...
En busca de una combinación que potencie la energía y promueva la pérdida de peso de manera efectiva, cada vez más personas han adoptado la tendencia del café con aceite de coco. Aunque esta mezcla ha ganado popularidad por...
El cerebro se deteriora y envejece, al igual que cualquier otra parte del cuerpo humano. Es inevitable. Como resultado de este proceso natural, el cerebro va perdiendo parte de su tamaño...
Hay una moda muy extendida de beber batidos desintoxicantes a partir de fruta y de verdura licuada. No obstante, según los expertos no existe evidencia en torno a sus propiedades milagrosas. ¿El cuerpo no tiene ya sus propios sistemas...
Un corazón sano normalmente late entre 60 y 100 veces por minuto en reposo. Cuando tiene taquicardia ventricular, el corazón late más rápido de lo normal: unos 100 o más latidos por minuto. Este grave problema puede provocar la...
Prepara tu propio colágeno puro con aceite de almendras para eliminar arrugas de los ojos y levantar los párpados caídos. Nosotros te vamos a enseñar tres formas de usarlo de manera sencilla para obtener todos sus beneficios.
¿Cómo se usa el...
Los ésteres de colesterol, que consisten en moléculas de colesterol unidas a ácidos grasos, almacenan y transportan colesterol por todo el cuerpo. Ahora, un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense de Bioquímica y Biología Molecular ha examinados los ésteres...
Algunas enfermedades hacen que se pierda el control del llenado de la vejiga, un problema que ha estudiado un equipo de científicos y ha desarrollado un dispositivo que permite, con un implante y una aplicación, monitorizar la función de...
Todos soñamos con tener una sonrisa deslumbrante, y una de las claves para lograrlo es mantener nuestros dientes blancos y brillantes. Aquí te presentamos consejos sorprendentes que te ayudarán a mantener esa sonrisa radiante durante mucho tiempo.
1. Cuida tu Alimentación
Lo que...
Mantenerse informado sobre la cantidad de azúcar que se ingiere es una parte importante de un estilo de vida saludable para el corazón, especialmente si se le ha diagnosticado diabetes o prediabetes. Las calorías vacías de los azúcares añadidos en los postres, algunas bebidas y...
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