El Pesto es una salsa deliciosa que está llena de nutrientes y grasas saludables. Prueba esta receta y disfruta de una cena saludable con una pasta de calabacín o en un almuerzo con pasta integral!!
INGREDIENTES:
-2 tazas...
Esta es una entrada super simple pero refrescante y divina:
500 gr verde o amarillo zuchinni
250 gr de champiñones
5 cucharadas de aceite de oliva
Jugo de 1 limón
225 gr de rúcula
Parmesano
-sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
Cortar los extremos del calabacin y luego...
PARA LA BASE:
-1 taza de merey
-1/2 taza de dátiles deshuesados
-2 cucharadas de stevia
PARA EL RELLENO:
1 taza de yogur griego
stevia al gusto
5 cucharadas de jugo de limón
3 cucharadas de proteína sabor vainilla...
TARTAR DE SALMON:
- 1 filete de salmón fresco sin piel
- 1 cucharada de Limón
- 1 cucharadita de cebollin picado
- 1 cucharada de cilantro picado
-1 cucharadita de semillas de ajonjolí
¿Tienes sobras de vegetales? Si las tienes y no sabes que hacer con ellas, esta receta es una manera super rica y super saludable de utilizar esas sobras.
ROLLITOS "ARCOIRIS"
INGREDIENTES (para 10 rollos)
1 pimentón rojo
1 pimientón amarillo
1 zanahoria
1/4 cabeza de repollo morado
1...
Al agregarle zanahoria, chia y linaza a la mezcla tradicional de la masa para arepas, no sólo reducimos sus calorías si no que lo mejor de todo es que al agregarle zanahoria le estamos añadiendo al plato un valor...
PASTA DE CALABACIN CON SALSA DE TOMATE Y ALBAHACA
Esta salsa es perfecta para tenerla ya preparada en tu nevera y usarla con tu pasta preferida o para complementar cualquier receta.
En esta ocasión la...
¿Estás buscando una idea para darle un toque distinto a tu almuerzo o cena saludable?
Si quieres saber como caramelizar las cebollas, es super sencillo y no necesitas agregar azúcar! El truco para la cebolla caramelizada es ir...
Comer en bowls y poder mezclar todo es una manera divertida de disfrutar Los distintos sabores y texturas que ayudan a crear una comida deliciosa y diferente! Los ingredientes para este bowl son:
Lechugas mixtas
Tiras de pimentón rostizado
Garbanzos
Arroz...
Esta es la receta de mi tastyride sushi rolls hechos con arroz integral. Quedan súper ricos y es una forma mucho mas saludable de comer sushi porque normalmente el arroz de sushi es preparado con azúcar.
Ingredientes:
¿Estas Indeciso? Con esta receta no tienes que elegir, puedes tener lo mejor de ambos mundos...
Estas panquecas sin harina ni azúcar son un desayuno super saludable, puedes comerlas con frutas, nueces o cualquier topping que desees!! Son fácil...
A la hora de ser ingeniosos en la cocina se nos pueden ocurrir un sinfín de recetas que jamás pensamos podríamos preparar, por ello hoy te enseñamos cómo hacer una rica torta de sin azúcar, harina ni mantequilla.
Una receta súper rica que combina vegetales con proteína y grasas saludables! Con estos muffins puedes satisfacer un antojo dulce de manera saludable!! Una vez que hagas esta receta, te aseguro que te...
Si tienes antojo de algo dulce, estos garbanzos pueden ser una manera perfecta de satisfacer ese antojo con proteína. Estos garbanzos quedan crujientes y super ricos!!
INGREDIENTES:
1 lata de garbanzos
1/2 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de miel o syrup
1/2...
Ant