La grasa parda es un tipo de grasa (buena), que nos ayuda a producir calor, regulando con ello la temperatura corporal. Para producir este calor va a utilizar triglicéridos y glucosa, por lo que aumentará el gasto calórico y...
Investigadores de la Universidad de Tsukuba (Japón) han evidenciado, en un estudio publicado en la revista 'Nutrients', que las aplicaciones de los teléfonos inteligentes pueden ayudar a los usuarios a bajar de peso.
Las aplicaciones de atención médica...
Para perder peso rápido no tienes que hacer dietas estrictas ni ejercicio sin descansar, solamente hay que poner atención en aquellos pequeños hábitos diarios que hacen la diferencia a la hora de mantenerte sano y en forma. Actividades saludables que no te toman ni un minuto son...
Bajar de peso, es una frase corta y sencilla, pero hacerla realidad es un gran reto que se supera al derribar ciertas creencias que tenemos sobre nuestro cuerpo.
Es increíble que te aceptes como eres, pero también es...
Seguir un régimen no es precisamente una tranquila y fluida travesía. Un estancamiento en la pérdida de peso, un incidente personal, el cansancio, las preocupaciones, los problemas económicos... Son muchos los factores que pueden sobrevenir durante el periodo en...
¿Se puede bajar de peso con hipnosis?
Ve sumando otra opción más a tu lista de acciones que te harán perder peso porque al parecer la hipnosis si tiene beneficios cuando se trata de perder kilos adicionales y...
Los expertos recomiendan tener un peso sostenible, ya que las altas y bajas, no son buenas, la alimentación debe mantenerse en 1.200 calorías diarias, actividad física y buen manejo del estrés.
No se aconseja seguir planes que restrinjan...
Ni más ni menos que una comida trampa, esto es lo que significan los cheat meals. Es una ingesta que se desvía del patrón establecido en la dieta y que permite la introducción de algunos alimentos restringidos, pero de forma controlada.
Un equipo de médicos de la Universidad de Harvard desarrolló una teoría en la que aseguran que adelgazar va mucho más allá de reducir el consumo de calorías, por lo que desarrollaron una serie de consejos para perder peso...
Si lo que buscas en perder peso y adelgazar de manera saludable, deberías atender ciertas pautas que puedes implementar mientras duermes, de fácil aplicación y que, si las conviertes en un hábito, pueden significar una importante ayuda en una...
La diminuta semilla de chía es usada en múltiples dietas. Sus propiedades están avaladas por la ciencia: según un informe realizado por el “British Journal of Nutrition”, la chía sí ayuda a bajar de peso. Sin embargo, su consumo debe ser controlado...
La palabra “probiótico” es de origen griego y significa “a favor de la vida”. En concreto, se refiere a unos microorganismos (unas bacterias) que son similares o iguales a las que viven en el cuerpo que podrían tener efectos...
Si te has decidido a practicar ayuno intermitente para adelgazar, seguro que te preguntas cuántas horas tienes que pasar cada día sin comer para perder peso. Un estudio científico resuelve esta duda.
En la actualidad, el ayuno intermitente...
Luego de un notable cambio estético en su cuerpo, Daniela Alvarado habló finalmente sobre su proceso después de la cirugía que le quitó varios kilos de más. «Las mujeres sufrimos de ansiedad por muchas cosas, y muchos detalles, entonces...
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