Bajar de peso es una de las metas más comunes que tienen las personas. Algunas lo hacen para estar más saludables, y adoptar un mejor estilo de vida. Y otras simplemente para cambiar la forma en la que se...
La composición corporal, determina la calidad que tiene un peso concreto. Por ejemplo, podemos tener ante nosotros dos personas que pesan 60 kg tanto una como otra y a la vista pueden resultar completamente diferentes. De hecho, puede llegar...
Consumir alimentos con vitaminas y minerales es tan importante cómo el momento en que lo hacemos. Así lo revela una investigación publicada en la revista ‘International Journal of Obesity’. El estudio estuvo encabezado por la catedrática de Fisiología de la...
El «método del plato saludable» es una de las fórmulas más fáciles, visuales, intuitivas y rápidas que existen para cuidar la alimentación. De hecho, es una base que usan a menudo los dietistas-nutricionistas como «arranque» para enseñar a sus...
Una de las ventajas de consumir remedios naturales, es que no solo sirven para determinados propósitos, sino que, además, nutren tu organismo contribuyendo ampliamente a una buena salud. Prueba de esto es este efectivo té de hoja de guayaba...
Hay pocas cosas más sencillas, a nuestro alcance, comunes y que tengan tantos beneficios como caminar. Y aunque suene simple, la costumbre de pasear, el hecho de poner nuestro cuerpo en movimiento, nos ayuda a preservar la salud e...
No te lo vas a creer… ¡Perder peso es una cuestión de andar por casa! Así es. En Estados Unidos está arrasando el método Walk at Home, creado por Leslie Sansone, que propone coreografías andadas para que te pongas...
¡Atención, amantes del chocolate! Según un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv, en Israel, el chocolate como parte de un desayuno bien equilibrado, te ayuda a perder peso.
¡Así como le lees! Solo no debes rebasar las 600 calorías y balancear esta...
Las bebidas naturales para bajar de peso son el complemento ideal que necesitas para decirle adiós a esos kilitos de más. Es por eso que hoy te presentamos excelentes alternativas para que las añadas a tu día a día...
¿Te imaginas tomar una cerveza diaria y perder peso? Al parecer sí es posible…
Internet no se cansa de innovar con los remedios cada vez más extraños para perder peso de forma rápida y además deliciosa. Después que se...
Comer fruta no solo es saludable, sino una manera eficaz de perder peso. Ricas en agua y bajas en calorías, empezar el día tomando una serie de variedades de frutas ayuda al organismo a depurarse y, por su aporte...
Té de ginseng es una de las mejores infusiones para adelgazar de manera completamente natural. El ginseng es una planta perteneciente a la familia de las araliáceas. Los nutrientes que contiene el ginseng son los responsables de los grandiosos...
Al momento de decidir bajar de peso las opciones son muchas, pero no todas son saludables. es por ello que uno debe recurrir a los expertos y claro, informarse sobre los resultados de los métodos que te ayudarán a...
En los últimos años se ha demostrado que los hábitos sedentarios contribuyen a la obesidad, a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes. Ahora, un equipo internacional de científicos ha constatado que estar de pie durante...
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