Té de ginseng para perder peso: cómo y cuándo tomarlo
Con información de Soy Carmin
Té de ginseng es una de las mejores infusiones para adelgazar de manera completamente natural. El ginseng es una planta perteneciente a la familia de las araliáceas. Los nutrientes que contiene el ginseng son los responsables de los grandiosos efectos que tiene para nuestro organismo.
Propiedades benéficas del ginseng:
Vitaminas A, B C y E.
Minerales como calcio, hierro, fósforo, yodo, magnesio, zinc y cobre.
Vitaminas A, B C y E.
Minerales como calcio, hierro, fósforo, yodo, magnesio, zinc y cobre.
Componentes bioactivos como flavonoides, saponinas y aceites esenciales.
10 % de agua
2 % de proteínas
70 % de hidratos de carbono
2 % de fibra dietética
1 % de grasa
10 % de agua
2 % de proteínas
70 % de hidratos de carbono
2 % de fibra dietética
1 % de grasa
Beneficios del ginseng para adelgazar
Ayuda a mejorar la digestión
Si tomas una taza de esta infusión después de comer, disminuyes el riesgo de padecer estreñimiento y también ayuda a tener un mejor funcionamiento metabólico.
Si tomas una taza de esta infusión después de comer, disminuyes el riesgo de padecer estreñimiento y también ayuda a tener un mejor funcionamiento metabólico.
Elimina los antojos
Debido a que regula los niveles de glucosa en la sangre, el ginseng ayuda a disminuir los antojos que te dan durante el día.
Debido a que regula los niveles de glucosa en la sangre, el ginseng ayuda a disminuir los antojos que te dan durante el día.
Contrarresta la retención de líquidos
Esta planta también tiene efecto diurético, por lo que ayuda a combatir la retención de líquidos, lo que contribuye a que pierdas peso más fácilmente.
Esta planta también tiene efecto diurético, por lo que ayuda a combatir la retención de líquidos, lo que contribuye a que pierdas peso más fácilmente.
Te da energía
Por si fuera poco, el ginseng ayuda a icrementar tu energía sin causar efectos secundarios. También mejora el rendimiento físico y mental así como también facilita la oxigenación celular.
Por si fuera poco, el ginseng ayuda a icrementar tu energía sin causar efectos secundarios. También mejora el rendimiento físico y mental así como también facilita la oxigenación celular.
Disminuye el colesterol
Los compuestos activos de la planta actúan de forma beneficiosa sobre los pacientes con colesterol alto. La asimilación de sus nutrientes impulsa la limpieza de las arterias y favorece la descomposición de los lípidos que forman placas u obstrucciones.
Los compuestos activos de la planta actúan de forma beneficiosa sobre los pacientes con colesterol alto. La asimilación de sus nutrientes impulsa la limpieza de las arterias y favorece la descomposición de los lípidos que forman placas u obstrucciones.
Receta té de ginseng
Esta planta la puedes conseguir en cualquier tienda herbolaria. Incluso también se vende en bolistas, pero es mucho más recomendable y efectiva prepararlo con la raíz directamente.
Esta planta la puedes conseguir en cualquier tienda herbolaria. Incluso también se vende en bolistas, pero es mucho más recomendable y efectiva prepararlo con la raíz directamente.
Ingredientes:
– 1 cucharadita de ginseng rallado (5 g)
– 1 taza de agua (250 ml)
– 1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
Ralla la raíz de ginseng y agrégala en una taza de agua hirviendo.
Tapa la bebida y deja que repose 10 minutos y fíltrala con un colador.
Ralla la raíz de ginseng y agrégala en una taza de agua hirviendo.
Tapa la bebida y deja que repose 10 minutos y fíltrala con un colador.
Modo de consumo:
Tómala a media mañana, mínimo 3 veces a la semana.
Nota: Para obtener mejores resultados, puedes agregar una cucharadita (5 g) de raíz de regaliz, ya que esta planta potencia sus propiedades desintoxicantes y adelgazantes.
Tómala a media mañana, mínimo 3 veces a la semana.
Nota: Para obtener mejores resultados, puedes agregar una cucharadita (5 g) de raíz de regaliz, ya que esta planta potencia sus propiedades desintoxicantes y adelgazantes.
Personas que no pueden tomar té de ginseng
A pesar de que es una planta con muchos beneficios, esta infusión es muy fuerte para algunas personas. A continuación te damos la lista.
A pesar de que es una planta con muchos beneficios, esta infusión es muy fuerte para algunas personas. A continuación te damos la lista.
– Niños menores de 12 años.
– Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
– Personas que están en tratamiento con medicamentos antidepresivos o anticoagulantes.
– Pacientes en tratamiento con hipoglucémicos (como los diabéticos).
– Enfermedades como la esclerosis múltiple o artritis reumatoide.
– Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
– Personas que están en tratamiento con medicamentos antidepresivos o anticoagulantes.
– Pacientes en tratamiento con hipoglucémicos (como los diabéticos).
– Enfermedades como la esclerosis múltiple o artritis reumatoide.
Si eres constante y combinas esta infusión con alimentos ricos en fibra y actividad física moderada, notarás resultados desde la primer semana. Así que no lo dudes más y prepara esta maravillosa infusión desde hoy. ¡No te arrepentirás!
