Llevar un estilo de vida acelerado puede ocasionar problemas de estrés, ansiedad o incluso de bloqueos mentales, debido a la acumulación de pendientes tanto en el trabajo como en nuestras actividades diarias, ¿te ha pasado? Si hacer yoga o tomar té de...
En fechas recientes la Universidad Estatal de Florida hizo un estudio en el que voluntarios fueron monitoreados mientras lavaban platos y los expertos notaron que los participantes registraron una reducción significativa en sus niveles de estrés.
Según el estudio, esto puede deberse...
En tiempos recientes, la ciencia ha conseguido demostrar e incluso cuantificar lo que durante años ha sido una creencia común: que el estrés puede provocar que envejezcamos prematuramente.
Los relojes epigenéticos
Concretamente, durante mucho tiempo la comunidad...
Los expertos resaltan constantemente la importancia de la salud mental. En la época navideña es usual que se presenten malestares como estrés, tristeza, ansiedad, debido a las expectativas puestas sobre las fechas.
En este especial les explicaremos un poco sobre cómo mantener...
¿Cansado de no dormir bien o vivir estresado? No te preocupes, tenemos para ti un remedio natural hecho con hojas de laurel que te ayudarán a descansar y relajarte justo antes de irte a la cama.
¿Qué beneficios tiene las hojas...
El chocolate es uno de los alimentos que libera endorfinas, estas hormonas son las encargadas de producir alegría y felicidad; es rico en antioxidantes y contiene niveles altos en magnesio, benéficos para la salud.
El cuerpo humano cuenta con un sistema inmunológico, estas defienden...
Si todos hiciéramos el ejercicio de contabilizar cuántas horas perdemos deslizando el pulgar por la pantalla, probablemente, nos espantaríamos. Y con ello, descubriríamos que ese pensamiento que nos persigue, ese "no me da la vida para hacer todo lo...
El estrés ha sido reconocido como la enfermedad del siglo XXI por la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo que los expertos hacen énfasis en que todos los seres humanos deben tomarse unos minutos para relajarse.
Los síntomas relacionados con los gases se asocian a una peor calidad de vida y a un mayor nivel de estrés, ansiedad y depresión, siendo los gases el problema más frecuente, que afecta a ocho de cada diez adultos...
“Relájate, te va hacer daño tanto estrés...”. No importa las veces que nos digan esa frase, respondemos a ella cuando los achaques llegan: dolor de cabeza, problemas digestivos, aumento de peso…
Sin embargo, hay otro amigo-enemigo: el cortisol, una...
Después de semanas de rumores, Fitbit ha presentado su nueva pulsera o brazalete inteligente: la Fitbit Charge 5. Y aunque en principio se esperaban pocos cambios y solo algunas novedades, Fitbit nos ha sorprendido con una actualización...
La ansiedad y el estrés de todos los días repercuten en nuestra salud y el descanso: llega la hora de dormir y toda esa tensión se apodera de nuestro cuerpo, provocando pocas o nulas horas de sueño. Una alternativa para atender el problema del insomnio es la utilización de la...
El estrés es un estado de cansancio mental provocado por diferentes circunstancias y que pueden provocar desde trastornos físicos, hasta mentales.
Biológicamente, el estrés es definido como un conjunto de alteraciones que se producen en el organismo en respuesta a...
Con las temperaturas máximas que rondan los 40 grados, muchos buscan refrescarse en Dubái este verano, pero también relajarse en medio de la ciudad de rascacielos. En el jardín de Benoit Demeulemeester pueden sumergirse en hielo y aliviar sus...
Ant