Durante el sueño más profundo, algunas personas roncan de manera desagradable, lo que arruina las posibilidades de dormir para cualquiera que comparta su dormitorio. Pero incluso aquellos que no roncan respiran más fuerte cuando duermen que cuando están despiertos....
Si lo que buscas en perder peso y adelgazar de manera saludable, deberías atender ciertas pautas que puedes implementar mientras duermes, de fácil aplicación y que, si las conviertes en un hábito, pueden significar una importante ayuda en una...
A quién no le pasó que despertó abrumado como consecuencia de haber tenido un sueño que no consigue recordar. O sentirse angustiado a causa de un sueño que se repite cíclicamente y al que no es posible encontrarle un sentido.
No es ningún secreto que las flores tienen un poder relajantes gracias a sus fantásticos aromas, por lo que son perfectas para prácticas como la aromaterapia, la cual busca hacer que el cuerpo descanse.
Muchas de las flores que sirven para este objetivo, contienen una...
Los suplementos de magnesio y melatonina son cada vez más populares para tratar el insomnio, y pueden considerarse similares. Sin embargo, la forma de actuar de estos suplementos y el modo en que afectan al sueño son diferentes y esas diferencias deben entenderse para que la elección...
Muchas son las personas que han manifestado tener dificultad para conciliar el sueño durante esta pandemia. Las preocupaciones e incertidumbres sobre su salud y el futuro les están restando horas de descanso, lo que inevitablemente estaría afectando su salud.
El sonido que se produce al respirar, estés dormido o despierto, se produce por la vibración del aire que se mueve a través de la tráquea.
Timothy Morgenthaler, especialista en medicina del sueño de la Clínica Mayo...
Dormir bien por lo menos dos días antes de aplicarse la vacuna contra la Covid-19 puede ayudar a tener una mejor respuesta a la inmunización, según explicó este jueves a Efe una especialista.
"Existen estudios en los que se ha...
La hora de dormir es muy importante ya que un sueño reparador y de calidad ayuda a que nuestro cuerpo y nuestro cerebro descansen y se regeneran para que al día siguiente funcionemos a la perfección.
Así como...
Si alguna vez has pasado una noche sin dormir, sabes que nada te será particularmente fácil al día siguiente: tal vez no te sientas del todo mal al principio, pero después de unas horas comenzarás a echar de menos...
Muchas personas consideran que mantener una buen postura no es importante, pero lo cierto es que forma parte de los cuidados para mantener una buena salud.
Las siguientes recomendaciones de Mejor Con Salud te servirán para empezar a cuidar de la postura...
Claudia Hammond, presentadora del programa de BBC Radio 4 "Todo en la Mente" y autora del libro "El Arte del descanso", cree que "estar ocupado se ha convertido en una cuestión de honor. Se ha vuelto algo que esperamos...
Blu Jerusalema venía al mundo hace dos meses y medio y, desde entonces, Gianluca Vacchi es un hombre nuevo.
El multimillonario italiano está pendiente de ella las veinticuatro horas del día y, si la niña no puede dormir,...
Dormir 8 horas es indispensable para mantener una buena salud, por eso sí sufres de insomnio el té de cambur y canela te ayudará a descansar.
Ingredientes
1 cambur
½ cucharadita de canela
1 litro de agua
Preparación
Cortar los extremos del cambur,...
Ant