El magnesio es un mineral esencial para mantener una buena salud muscular y un óptimo rendimiento deportivo. En esta ocasión te contamos más sobre sus funciones y cómo incrementar su consumo de forma natural. ¡Sigue leyendo!.
El magnesio...
Debido a la creciente disponibilidad de aceites que nos ofrece la industria alimentaria, es habitual tener dudas sobre cuáles son más saludables y cómo podemos utilizarlos. A continuación, destacaremos 3 de los aceites más saludables, sus propiedades y usos...
La diminuta semilla de chía es usada en múltiples dietas. Sus propiedades están avaladas por la ciencia: según un informe realizado por el “British Journal of Nutrition”, la chía sí ayuda a bajar de peso. Sin embargo, su consumo debe ser controlado...
Algunas dietas prometen resultados sorprendentes en un periodo de tiempo reducido. Sin embargo, ponen en riesgo la salud al plantear un déficit calórico excesivo.
Existen una serie de dietas consideradas como peligrosas para la salud, ya que generan...
Seguramente alguna vez has preferido tomar un refresco de dieta o bajo en calorías para evitar subir de peso, sin embargo, una reciente investigación de la Universidad de Harvard asegura que estas bebidas tienen el efecto contrario al que se ha pensado por años.
El estudio publicado en la revista Harvard...
Mientras que el dolor y el adormecimiento de los pies es más común y le ocurre a la mayoría de las personas después de pasar un periodo de tiempo sentadas en la misma posición o sin moverse, el adormecimiento...
Existen multitud de productos sin lactosa en el mercado, y seguro que más de una vez te has visto en la tentación de adquirir esa leche o yogur, porque crees que puedes digerirlo mejor, te sentará bien.
Pero...
Si tienes hidradenitis supurativa es posible que necesites llevar una dieta adecuada. Te sugerimos lo que puedes sacar de tu alimentación para mejorar.
Las dietas saludables son las mejores aliadas para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades....
Especialistas en alimentación recomendaron este lunes retomar la dieta tradicional mexicana basada en alimentos frescos y reducir al mínimo el consumo de productos ultraprocesados pues, dijeron, esto es clave para lograr sobrevivir al coronavirus.
"Vale la pena recalcar...
La preocupación por el medioambiente y por la salud está llevando a la Unión Europea a plantear cambios en el consumo hacia una dieta más sostenible, con menos carne, un objetivo políticamente sensible en el que Bruselas...
Las personas que tienen una dieta principalmente vegetal y con bajo contenido de grasas ingieren menos calorías cada día, pero muestran niveles más altos de insulina y azúcar en la sangre comparadas con quienes consumen una dieta baja en...
Queda la cena o comida de Reyes, que no todos celebran, pero ya podemos pensar en cómo superar los efectos de los excesos gastronómicos (o no) de estas fiestas. Nuestro organismo ha quedado saturado de grasas,...
La hipertensión es una enfermedad que causa 9,4 millones de defunciones al año según la Organización Mundial de la Salud. Es decir, 1 de cada 5 adultos tienen la tensión alta. Se le conoce como el “asesino silencioso”, esto es debido a que...
Si todavía no te has atrevido a probar los batidos verdes, pero no te quieres quedar con las ganas de tomar uno, entonces esta receta es ideal para ti; pues además de fácil y saludable, es sumamente delicioso.
Ingredientes:
Ant