Para que el hombre pierda grasa abdominal, es necesario realizar algunos cambios simples en la dieta como evitar consumir bebidas alcohólicas, azúcar y alimentos grasosos, siendo fundamental hacer actividad física regularmente como correr durante 45 minutos, 3 veces por...
La eterna pelea por saber si los carbohidratos son o no buenos para la salud han llevado a los expertos a enlistar sus desventajas para que todas las personas comprendan que es un alimento necesario pero consumirlo en exceso es dañino.
1. Los...
En los últimos meses los carbohidratos se han vuelto el centro de atención en la alimentación, diversas dietas y tendencias de nutrición, sin embargo no gozan de la mejor fama. Todo se desató con la popularidad de la dieta cetogénica o Keto, que es un...
Las mejores maneras de aumentar la testosterona tienen que ver con un estilo de vida saludable, en el que haya una dieta equilibrada, ejercicio regular y equilibrio en el estado de ánimo. También existen terapias farmacológicas que pueden ser...
Ni las grasas saturadas son dañinas ni el nivel del colesterol es relevante para la salud del corazón, pero una dieta baja en carbohidratos sí puede aliviar las enfermedades cardiacas, dice a Efe el científico David Diamond, autor de...
los carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los grupos de alimentos que de los que más se han creado mitos sobre su consumo, son temidos por muchas personas principalmente por que existe la creencia que son uno de...
La enorme facilidad con la que obtenemos información a través de los medios sin duda es algo maravilloso. Sin embargo, también nos puede llevar a crear mitos y generar falsas alarmas, entre ellas la fobia hacia los carbohidratos.
A veces sentimos la necesidad de bajar lo que vemos en la báscula. Ya sea porque queremos bajar unos kilitos antes de ponernos ese bikini, porque queremos bajar lo que subimos en las vacaciones o simplemente porque nos hemos...
La patilla está en la lista de frutas que puedes consumir sin culpa alguna y es que es refrescante, saludable y tiene pocos carbohidratos.
Beneficios según Glamaur.mx
1. Mejora el sistema inmunológico
Al tener gran contenido de vitamina C, la sandía es uno de...
Siempre serán una opción para disfrutarlos durante el desayuno y más si se trata de estos croissants rellenos de huevos revueltos. Un delicioso equilibrio de carbohidratos y proteínas que alegrarán la mañana.
Croissants rellenos con huevos revueltos
Ingredientes
8 huevos grandes
100 gramos...
¿Alguna vez escuchado que “somos lo que comemos”? Es 100% cierto, tú alimentación involucra muchos procesos importantes de tu cuerpo y también tiene un efecto en tu mente. Por lo tanto, alimentarte correctamente debe ser una prioridad...
Existe cierta evidencia que corrobora que una dieta baja en carbohidratos puede ayudarte a perder peso más rápidamente que una dieta baja en grasas y no solo eso, también puede ayudarte a mantenerte en línea.
Un ensayo comparativo realizado durante dos años por la...
¡Atención, amantes del chocolate! Según un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv, en Israel, el chocolate como parte de un desayuno bien equilibrado, te ayuda a perder peso.
¡Así como le lees! Solo no debes rebasar las 600 calorías y balancear esta...
Una dieta baja en proteínas y rica en carbohidratos podría ser la clave de la longevidad, especialmente para un envejecimiento sano del cerebro, según ha demostrado un experimento con ratones publicado hoy por la revista científica Cell Reports.
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