Dificultad para respirar, pérdida del gusto y el olfato, debilidad general: esos son los síntomas físicos de las infecciones por COVID-19 que se han informado ampliamente en este último año de pandemia de coronavirus. Caroline, una doctora de la...
¿Qué va a pasar?, ¿tendré los síntomas?,¿seré capaz de sobrellevarlo?,¿y si le pasa algo a mis padres?, ¿qué pasa si muero?. Desde el inicio de la pandemia la incertidumbre ha estado a la orden del día.
Racionalizando sin...
Muchas son las personas que han manifestado tener dificultad para conciliar el sueño durante esta pandemia. Las preocupaciones e incertidumbres sobre su salud y el futuro les están restando horas de descanso, lo que inevitablemente estaría afectando su salud.
La respiración profunda o la respiración lenta confiere calma y bienestar a la persona que la practica de forma regular.
A continuación los beneficios de respirar correctamente:
1.-Regula el estrés y la ansiedad
La Psicología clasifica en cuatro esos diálogos internos que operan como detonantes de la angustia, la frustración, el miedo, el pánico, la ansiedad, la desesperanza, el tormento…
Catastrófico
Provoca directamente ansiedad porque se anticipa a los hechos (que seguramente no...
El apoyo de las personas cercanas es de vital importancia para promover el bienestar en pacientes con trastorno de ansiedad generalizada. A continuación te mostramos cómo hacerlo.
Todos hemos experimentado preocupación alguna vez en la vida. En especial...
La taquipnea es una respiración rápida y superficial, por encima de las 20 veces en un minuto. Se diferencia de la hiperventilación en que no es profunda.
El ritmo respiratorio basal es uno de los signos vitales que...
Ricky Martin se centró durante la pandemia en ser un buen padre y procurar que sus hijos no sintieran la ansiedad que él estaba padeciendo por la crisis sanitaria.
En una entrevista con la revista estadounidense People, publicada...
Acariciar a las mascotas y convivir con ellas ayuda a reducir el estrés y la ansiedad derivados de la pandemia del COVID-19. Estos datos se reflejan en un estudio de la Universidad de Washington (WSU) y otro de la...
El Whatsapp, en sí la mensajería instantánea, forma tan parte de nuestra vida que incluso nos cuesta pensar en cómo nos comunicábamos antes de utilizarlo de manera compulsiva. Porque sí, estamos hiperconectados; contestamos mensajes continuamente, ya sea de nuestros...
El trastorno por ansiedad generalizada es una enfermedad frecuente y a menudo incapacitante. Se caracteriza por la aparición de miedo y preocupación excesiva en relación a eventos o problemas comunes.
La ansiedad se acompaña de algunos síntomas físicos, como palpitaciones,...
Según reseña La Prensa Táchira, en esa entidad el covid-19 disparó los casos de depresión y ansiedad, cuyas patologías están siendo tratados con ansiolíticos y antidepresivos, de acuerdo a prescripción médica realizada por un psiquiatra.
En tiempos de...
El presidente de la Federación de Psicólogos de Venezuela (FPV), Juan Carlos Langa, determinó en el más reciente informe de la institución, que la pandemia ha disparado las afecciones psicológicas y generado ansiedad y depresión en la población.
Hace varios años J Balvin decidió sincerarse sobre la depresión y la ansiedad que padece, en los últimos meses se ha convertido en portavoz de la salud mental, resaltando su importancia cada vez que puede y esta...
Ant