Tu respiración lleva oxígeno al cuerpo para que puedas mantenerte vivo, pero el ritmo de la misma fluctúa en función de cómo nos encontremos. Por ejemplo, cuando estás estresado física o emocionalmente, esta se vuelve más rápida y cuando...
La ONG Habilitarte aplicó un estudio psicológico en el Zulia con una muestra de 500 jóvenes que viven en los municipios San Francisco, Mara, Maracaibo, Machiques, Colón y Cabimas, el cual reveló que los síntomas más comunes en los jóvenes...
Los trastornos de ansiedad se han multiplicado en todo el mundo y actualmente afectan a alrededor del 4% de la población según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que indican que en 2019 ya había 301 millones de personas que...
Según el estudio El Peso de la Deuda: 'Implicaciones del endeudamiento en los hogares españoles', elaborado por BRAVO, el 60% de los españoles creen que una mejor educación financiera podría reducir sus problemas de estrés, ansiedad, preocupación o insomnio
El sexo debería ser algo placentero, pero se puede convertir en fuente de estrés y preocupación. Cambiar la forma de vivir nuestra sexualidad es crucial para disminuir este tipo de ansiedad.
La ansiedad sexual es una...
Un grupo de científicos, liderados por Elizabeth Ann Walsh, ha investigado cómo reaccionan los perros ante los abrazos y los resultados son sorprendentes. Aunque para nosotros los humanos un abrazo es una forma de expresar afecto, para nuestras mascotas...
En la actualidad los problemas económicos y la pandemia han obligado a las personas agregar más trabajo a sus rutinas para compensar problemas económicos, que ciertamente no es malo, pero ese individuo sin darse cuenta se está generando mucho...
El consumo excesivo de alcohol antes de tener relaciones íntimas puede tener numerosos inconvenientes y riesgos. De hecho, Mariela Martínez Ramos, psicóloga y miembro de la Asociación Estatal de Profesionales de la Sexología, explicó en una entrevista con el portal Cuidateplus que el...
Una nueva investigación realizada por científicos de la Universidad de Southampton y la Universidad de Bath revela cómo breves momentos de mindfulness de tan solo 10 minutos diarios pueden mejorar el bienestar, combatir la depresión y la ansiedad y motivar a las personas a adoptar un estilo de vida más saludable, incluyendo...
La menopausia es una etapa en la que se producen muchos cambios hormonales, físicos y psicológicos. Los altibajos emocionales y la sensación de ansiedad forman parte de esta transformación.
Además de los sofocos y los sudores nocturnos, muchas mujeres también sufren...
La búsqueda de la felicidad a menudo pasa por la alimentación. Pero, ¿qué alimentos nos hacen sentir realmente bien? La conexión entre nuestra dieta y nuestro estado de ánimo es más fuerte de lo que imaginamos.
El científico...
La ansiedad, una emoción que todos hemos experimentado alguna vez, puede convertirse en un problema de salud mental cuando se vuelve persistente e interfiere con nuestra vida diaria.
Según la psicóloga clínica Tatiana Álvarez de los Centros Médicos...
¿Alguna vez te has despertado sin poder moverte? Descubre qué es la parálisis del sueño, sus causas y cómo prevenirla. Aprende la importancia del sueño para tu salud física y mental.
La parálisis del sueño, esa sensación de...
La vida política en Venezuela se acerca a un momento crucial para el rumbo de los próximos años en país, la incertidumbre sobre cuál será el desenlace puede provocar un incremento de ansiedad entre los ciudadanos.
Así los...
