Una rápida búsqueda en Internet sobre cómo mejorar nuestra salud mental suele arrojar un sinfín de resultados diferentes. Sin embargo, una de las sugerencias más comunes que se proponen como paso para lograr el bienestar y prevenir futuros problemas...
“Relájate, te va hacer daño tanto estrés...”. No importa las veces que nos digan esa frase, respondemos a ella cuando los achaques llegan: dolor de cabeza, problemas digestivos, aumento de peso…
Sin embargo, hay otro amigo-enemigo: el cortisol, una...
Un porcentaje "alarmante" de niños y adolescentes está sufriendo, a escala mundial, problemas de salud mental debido a la pandemia, según un estudio que estima que uno de cada cuatro jóvenes experimenta síntomas de depresión clínicamente elevados y uno...
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por una angustia mental. Sin embargo, también pueden estar asociados con un mayor riesgo de enfermedad coronaria, aterosclerosis y trastornos metabólicos.
De hecho, debido a que estas afecciones involucran inflamación sistémica y a que la depresión va, a menudo, de la...
El doctor en psicología, conferencista y escritor, Renny Yagosesky, aseguró que la cuarentena impuesta por el coronavirus ha derivado en incertidumbre, agotamiento y una multifactorial crisis emocional en buena parte de la población debido a la merma de los...
La ansiedad y el estrés de todos los días repercuten en nuestra salud y el descanso: llega la hora de dormir y toda esa tensión se apodera de nuestro cuerpo, provocando pocas o nulas horas de sueño. Una alternativa para atender el problema del insomnio es la utilización de la...
La investigación actual implica a la suplementación prebiótica y probiótica como una herramienta potencial para mejorar la sintomatología en las dolencias físicas y mentales, lo que la convierte en un concepto atractivo tanto para los médicos como para los...
Muchas veces es normal intentar hacer felices a los niños del hogar con dulces o chocolates, los cuales se caracterizan por tener altos niveles de azúcar, lo cual puede generar muchos problemas, en especial cuando se consume en exceso.
Es por esta...
La ansiedad consiste en una sensación de alerta o estado de miedo ante alguna situación cotidiana o concreta. De hecho, es una de las dolencias más comunes en la actualidad debido a las situaciones estresantes que se viven en la rutina diaria, porque precisamente las causas de...
Sentir ansiedad es totalmente normal, y las personas podemos experimentarla en nuestra vida cotidiana en múltiples situaciones. Por ejemplo, justo antes del examen cuando los nervios están a flor de piel o cuando no podemos conciliar el sueño porque...
Hoy en día, la ansiedad es uno de los padecimientos que más afecta a la población y más ahora que debido a la pandemia las personas se han tenido que aislar, lo que ha provocado estrés, desesperación, nerviosismo y miedo. Si vives con ansiedad por...
Expertos de la Universidad Complutense de Madrid elaboraron un estudio denominado "angustia emocional y factores de riesgo sociodemográficos asociados durante la pandemia del COVID-19 en España".
La investigación señala que las incidencias en las consultas han sido por...
Los ataques de pánico pueden presentarse en momentos de gran estrés o ansiedad y por lo general son confundidos con un infarto cardíaco debido a que los principales síntomas suelen ser muy parecidos.
Algunos expertos aseguran que diferenciar ambos puede ser muy complicado, en especial si nunca se...
Algunas personas parecen tener instalado un sensor meteorológico en rodillas, caderas u otras articulaciones con una alarma en forma de molestia que les avisa de los cambios de tiempo.
“La influencia del clima en muchas enfermedades es algo...
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