Tres supercreativos desayunos para niños
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Nada sencillo, así podría considerarse esta tarea para los padres, quienes seguramente agradecerán tener a mano ideas creativas de desayunos para niños. Alimentarlos depende tanto de su humor como de su apetito, de ahí que sería maravilloso contar con diferentes opciones para complacerlos, pero sin perder de vista el valor nutricional de los platos. Los pequeños de la casa comen muchas veces con los ojos, por eso la presentación pasa a ser un punto álgido. Si el aspecto no es agradable a la vista, seguramente no les apetecerá. Aquí la imaginación es el límite.
Sushi de banana
Esta comida solo aporta 300 calorías y 15 gramos de grasas. Los hará sentir como en un restaurante japonés. Ingredientes
- Mantequilla de maní
- 1 cambur
- Cereal de arroz
Preparación
- Cortar el cambur en rodajas gruesas.
- Con un cuchillo, untar la mantequilla de maní por los bordes.
- En un plato llano, echar el cereal de arroz y rodar las rebanadas de cambur hasta que se asemejen a un roll.
Pinchos de frutas
Poner en un palillo las frutas preferidas de los niños es una excelente idea. Para que no ocurran accidentes, es mejor utilizar paletas. Más fácil imposible. Ingredientes
- Cambur
- Fresas
- Peras
- Manzanas
Preparación
- Cortar las frutas en cubos medianos e introducirlas en las paletas.
Sándwich de manzana y granola
Para cambiar, las calorías del pan se puede sustituir por un delicioso sándwich hecho con manzana. Ingredientes
- 1 manzana
- Mantequilla de almendra
- Granola
Preparación
- Picar la manzana en rodajas y quitarles el centro con un molde para hacer galletas.
- En un bowl, mezclar la mantequilla de almendra con la granola.
- Cubrir cada rebanada de manzana con el preparado anterior y servir.
Para acompañar cualquiera de las opciones anteriores, un buen jugo será bienvenido.
