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Vegetales

Este jueves 28 de mayo se celebra el Día Nacional de la Nutrición, una iniciativa de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) que busca concienciar a la población para que opte por una alimentación saludable, variada,...

Los patacones son fáciles de preparar y una deliciosa alternativa para salir de la rutina y hacer algo diferente para compartir en casa, en esta oportunidad te enseñamos a hacerla con pollo. Ingredientes -Plátano verde -Sal -Aceite vegetal -Lechuga -Tomate -Aguacate -Queso mozarella -Orégano -Cilantro -Pimienta Preparación: 1- Pelar el plátano...

Los fines de semanas son para compartir con amigos y familiares, en esas ocasiones siempre es bueno preparar alguna comida práctica que a todos les guste. Las hamburguesas siempre resultan una buena opción y no hay mejor forma que...

El arroz es un excelente cereal que puedes combinarlo con lo que quieras, en esta oportunidad te enseñaremos a preparar una exquisita ensalada que es muy práctica para los almuerzo. Ingredientes: 300 g de arroz 1 pata de pulpo cocido, también lo puedes...

El planeta ha lanzado ya su voz de alarma; un millón de especies animales y vegetales se encuentran en riesgo de extinción, muchas en las próximas décadas, a menos que haya un cambio radical en los métodos de producción...

Mantener una dieta alta en proteínas es importantes pues contribuye a la formación de músculos, el sentirse satisfecho y la pérdida de peso. En definitiva, comer proteínas es de muchas maneras beneficioso aunque lo ideal será tener una alimentación...

Los mangos y los plátanos verdes tienen propiedades para ayudar a prevenir el cáncer de colon, según investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México. Según el estudio realizado en el Centro de Desarrollo de Productos Bióticos,...

La ensalada de pasta es ideal para compartir; además, uno de los grandes puntos que tiene a su favor es que se puede comer caliente, a temperatura natural o fría, y nunca sabrá mal. En esta oportunidad se sugiere...

Se sabe que el sobrepeso y la obesidad son dos de los principales problemas de salud a nivel nacional en todas las edades. Fácilmente prevenibles con prácticas de...

Te invitamos a preparar una deliciosa, fácil y sana receta ideal para acompañar un delicioso pollo, una rica carne y variedad de vegetales. INGREDIENTES 2 plátanos verdes 1 cucharadita de sal sal Fécula de maíz (o cualquier otra harina) para espolvorear el mesón PASO A PASO Trocear los...

Los palitos de calabacín con parmesano se convertirán en un aperitivo de lo más recurrente. Tiene una base de ingredientes saludables y de verdura que los hacen especialmente beneficiosos para toda la familia. El calabacín es una verdura saciante...

El verano se asocia con el sol, el cuidado de la piel y hasta con la figura. Pero casi nunca se relaciona con la hidratación. Sentir sed en la temporada más caliente del año es la manera que...

¿Quieres una cena rápida y fácil de preparar?, nosotros te decimos qué hacer y cómo. La cazuela de verduras con huevo. Coge unas verduras (calabacines, zanahoria, cebolla...). Límpialas, córtalas en rodajas y rehógalas un poco en una sartén.

Una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras es fundamental para que nuestro intestino funcione bien. Asimismo, es importante beber mucha agua para ablandar las heces y facilitar su expulsión. Muchas personas desean acabar con el estreñimiento, los...
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