Existen casos de sueño intermitente, producto de pesadillas o preocupaciones, que son capaces de mantener en vela a la persona durante la noche. En estas ocasiones, consumir una infusión de pasiflora y valeriana ayudará a superar el trastorno.
Las plantas medicinales son una gran alternativa cuando se trata de cuidar nuestra salud y sentirnos mejor; en este caso, el preparar té con ellas ayuda a que el terrible dolor de cabeza y la insoportable migraña desaparezcan en cuestión de minutos; sigue leyendo para que te...
Hoy en día, el insomnio es uno de los problemas más comunes entre la población mundial y además, tiene consecuencias que van más allá del descanso.
En la actualidad existen diferentes trucos caseros para combatir el insomnio y...
La ansiedad y el estrés de todos los días repercuten en nuestra salud y el descanso: llega la hora de dormir y toda esa tensión se apodera de nuestro cuerpo, provocando pocas o nulas horas de sueño. Una alternativa para atender el problema del insomnio es la utilización de la...
Hoy en día, la ansiedad es uno de los padecimientos que más afecta a la población y más ahora que debido a la pandemia las personas se han tenido que aislar, lo que ha provocado estrés, desesperación, nerviosismo y miedo. Si vives con ansiedad por...
Aunque no lo parezca, varias personas padecen problemas para dormir: no logran conciliar el sueño o descansan, pero sólo por un par de horas. Afortunadamente, para combatir el insomnio existen algunas plantas medicinales y aquí te compartimos las más importantes y que no pueden...
Cuando se acerca la hora de dormir, es un momento ideal para prepararse una infusión relajante que nos prepare para ir a dormir. Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño.
Estas plantas, tomadas en...
Las infusiones para relajarse contribuyen a equilibrar el sistema nervioso en momentos de estrés, ansiedad o insomnio. ¿Te interesa probarlas? Hoy te compartimos cuatro opciones.
Todos vivimos, en mayor o menor medida, en medio de una realidad altamente...
La valeriana es una planta de origen europeo cuya principal acción es de sedación suave y de relajación, sirviendo para actuar en medio de actividades estresantes o cuando hay ansiedad.
En el mercado existen muchas infusiones que combinan...
Un excelente calmante natural es la passiflora incarnata, también conocida como flor de la pasión, passiflora o passion flower pues, está planta, además de ser fácil de encontrar, posee fuertes propiedades de sedación que ayudan a calmar la ansiedad y favorecer el...
El Secretario Ejecutivo de la Mesa de la Unidad (MUD), Jesús "Chúo" Torrealba, aseguró que "el Gobierno le tiene miedo a la movilización", por eso llamó a los adeptos a la oposición a mantenerse por encima de las provocaciones.
En...
No lograr conciliar el sueño es un problema para muchos que se puede solventar con el cambio de algunos hábitos, entre los que se incluye lo que se consume.
Recomendaciones de qué comer, qué debes evitar ingerir y algunas otras sugerencias, forman...
