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La rúcula es un vegetal noble con propiedades beneficiosas para el organismo. Su sabor, en ocasiones picante, la convierte en una planta que en la cocina es sumamente utilizada para la elaboración de deliciosas recetas, sobre todo, en Italia.

El cambur tiene muchos beneficios para la salud, empezando por su alto contenido en potasio. Comer cambur en ayunas aporta grandes beneficios que conocerás a continuación: Desintoxica el organismo Facilita la pérdida de peso Aporta mayor energía el cuerpo Ayuda a bajar...

Los minerales son nutrientes que se ingieren en pequeñas cantidades y que cumplen funciones importantes dentro del cuerpo humano. Descubre la importancia de garantizar el equilibrio hidroelectrolítico a partir de ellos. El equilibrio hidroelectrolítico es un concepto que hace...

El cambur es una fruta rica en potasio y hoy te revelaron los 5 beneficios que seguro no conocías. Beneficios  1.- Aunque es una fruta muy dulce, su índice glicemico o es muy bajo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en...

El potasio es un mineral que está presente en la corteza terrestre, y en su forma natural en la mayoría de los alimentos alcalinos. Su símbolo es K y su número atómico 19. Es un elemento químico esencial para...

Las frutas siempre han sido fiel aliadas para la salud y en esta oportunidad hablaremos de la mandarina, esa fruta rica en vitamina C que se parece levemente a la naranja, pero en una versión más pequeña. Beneficios de la mandarina

La fruta fresca es una fuente natural de muchas sustancias cardiosaludables. Es el caso, entre otras, del potasio, que se encuentra en grandes cantidades tanto en los plátanos (cambur o banana) como en los aguacates. De ahí que, quizás,...

El limón es uno de esos productos que nos regala la naturaleza con multitud de usos y beneficios. A lo largo de la historia, se ha usado el fruto del limonero con distintas funciones. Por ejemplo, su zumo...

Los beneficios de consumir fibra es que ayuda a la digestión y aporta su valor nutricional para tu salud. Para que las incorpores a tu dieta te traemos la lista de los 10 alimentos ricos en fibra reseñados por salud180:   Maíz:...
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