Las nueces como los demás frutos oleaginosos, es muy rica en grasas (60 g) de las cuales 90% son ácidos grasos insaturados (mono y poli-insaturados).
Estas tiene un alto contenido en proteínas (10 a 15 g), éstas contienen todos los aminoácidos esenciales,...
Si quieres preparar un postre delicioso y además saludable, es hora de preparar una tarta de ciruelas y nueces.
Ingredientes:
400 gr de harina de trigo.
200 gr de mantequilla.
200 gr de azúcar.
1 huevo.
1 cdita. de esencia de vainilla.
Para...
Los frutos secos son esos alimentos que nadie nos dice que podemos usar para cuidar la piel, sin embargo, están ahí para ayudarnos a lucir un cutis hermoso sin necesidad de invertir una fortuna. Con la preparación de mascarillas con estos ingredientes naturales es como podemos rejuvenecer nuestra piel, eliminar arrugas, líneas...
Hoy aprenderás a preparar uno delicioso brownie con nueces para celebrar los días navideños.
Ingredientes:
300 gramos de nueces
350 graos de chocolate de repostería
180 gramos de mantequilla
250 gramos de azúcar
125 gramos de harina
16 gramos de levadura
Una cucharadita de sal
Seis huevos
Preparación:
1. Coloca en una...
Un nuevo estudio publicado en la revista 'Circulation' ha demostrado que incorporar entre una y dos raciones (entre 30 y 60 gramos) de nueces al día tiene un efecto beneficioso sobre la composición de las lipoproteínas circulantes y reduce...
Los hot cakes por siempre serán uno de nuestro desayunos favoritos, esta receta es una buena alternativa para hacer de este delicioso platillo un poco más saludable. o bien para cuando no tengas todos los ingredientes a la mano.
Ingredientes:
Imagina que un día vuelves a tu casa, después de cuatro días de viaje, abres tu cochera y lo primero que encuentras es que el capote de tu camioneta lleno de cientos de nueces, ¿cuál sería tu primera reacción?
Aunque parezca completamente extraño, es algo que un...
Comer nueces a diario reduce el colesterol malo y el riesgo de enfermedad cardiovascular, según ha puesto de manifiesto un estudio publicado en la revista 'Circulation' y en el que han participado 708 personas sanas de entre 63 y...
En la gran mayoría de las ocasiones se sugiere llevar una dieta baja en grasas para mantener a raya como la obesidad y el sobrepeso, las cuales suelen causar enfermedades graves como la hipertensión y la diabetes.
Sin embargo, científicos de la Universidad de Worcester, en Reino...
Distintos estudios efectuados durante los últimos treinta años apuntan a que el consumo de nueces es notablemente beneficioso para nuestra salud.
Ahora, investigadores de la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard, HSPH, en...
Si eres vegano y además amante de los cupcakes te traemos 3 sugerencias de "Ideas que apetecen" para que los prepares en casa y te mantengas saludable.
Cupcake de chocolate y plátano
Mezclar chocolate y plátano es una buena combinación; hazlo en las...
Cada cierto tiempo encontramos en Internet un reto viral que nos invita a concentrarnos para encontrar la solución. Puede ser un reto matemático, un reto visual (como el del leopardo), un reto mental… pero pocas veces hemos encontrado un reto real, es...
Si eres de las personas que prefieren un desayuno dulce, aquí está otra opción perfecta para ti:
Pan integral
Mantequilla de nueces
Cambur
Canela
Miel o syrup de agave
Mezcla de nueces trituradas
Ant