La rúcula, también conocida como oruga, o roqueta, es una planta silvestre que se consume todo el año. Sin embargo, es realmente en abril cuando se debería solamente disfrutar. Hay muchas...
Entre las sustancias más importantes se encuentran el ácido fólico, vitamina del grupo B que está relacionada con la funcionalidad de la dermis. La falta de esta vitamina suele relacionarse con diversos trastornos de la piel, como la dermatitis, los eczemas...
La adolescencia es una etapa de gran desarrollo cognitivo y maduración psicológica, un periodo de comportamientos complejos que requiere una cantidad importante de energía y nutrientes, por ello el consumo de nueces puede beneficiar este desarrollo ya que estas...
Si quieres disfrutar de un delicioso pan saludable, es hora de que prepares esta receta con cambur y nueces.
Ingredientes
3 plátanos maduros
2 tazas de harina para todo uso
3/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
1/2 taza (1 barra) de mantequilla sin...
Si hoy tienes ganas de postre pero no quieres salir de casa te regalamos esta deliciosa receta.
Ingredientes
2 huevos
125 gr mantequilla sin sal
225 gr azúcar
125 ml leche
260 gr harina
1 chta levadura
100 gr miel
35 gr...
Esta sencilla ensalada de tomate y queso es muy resultona. Te puede servir como acompañamiento a cualquier plato, o la puedes servir con panes tostados.
Ingredientes
Tomate Cherry 10 unidades
Queso tierno
Para hacer esta receta de galletas de queso y nueces hemos usado queso azul y queso de cabra. Resultan unos bocaditos salados muy sabrosos y perfectos para picar y compartir.
Ingredientes
135 g de harina
1 huevo
230 g de queso Feta,...
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo y se han identificado muchos factores de riesgo modificables, incluida la ingesta dietética. Evitarla o, al menos, reducir su riesgo podría depender del consumo regular del...
Ensalada de espinacas y nueces. Un plato en el que se combinan frutos secos y verduras, ambos ricos en vitaminas, haciendo de esta comida un plato saludable, con muy pocos ingredientes. Y como en la mayoría de las recetas de ensaladas,...
Las nueces como los demás frutos oleaginosos, es muy rica en grasas (60 g) de las cuales 90% son ácidos grasos insaturados (mono y poli-insaturados).
Estas tiene un alto contenido en proteínas (10 a 15 g), éstas contienen todos los aminoácidos esenciales,...
Si quieres preparar un postre delicioso y además saludable, es hora de preparar una tarta de ciruelas y nueces.
Ingredientes:
400 gr de harina de trigo.
200 gr de mantequilla.
200 gr de azúcar.
1 huevo.
1 cdita. de esencia de vainilla.
Para...
Los frutos secos son esos alimentos que nadie nos dice que podemos usar para cuidar la piel, sin embargo, están ahí para ayudarnos a lucir un cutis hermoso sin necesidad de invertir una fortuna. Con la preparación de mascarillas con estos ingredientes naturales es como podemos rejuvenecer nuestra piel, eliminar arrugas, líneas...
