Según especialistas en nutrición, como los del European Food Information Council, para que el organismo pueda aprovechar los nutrientes de la fruta, su consumo debe ser previo a cualquiera de las comidas principales, como en ayunas, debido a que permite...
El cambur tiene muchos beneficios para la salud, empezando por su alto contenido en potasio.
Comer cambur en ayunas aporta grandes beneficios que conocerás a continuación:
Desintoxica el organismo
Facilita la pérdida de peso
Aporta mayor energía el cuerpo
Ayuda a bajar...
El cambur es una fruta rica en potasio y hoy te revelaron los 5 beneficios que seguro no conocías.
Beneficios
1.- Aunque es una fruta muy dulce, su índice glicemico o es muy bajo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en...
El melón es una fruta refrescante, baja en calorías y gracias a su contenido en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, podemos usarlo para preparar diferentes remedios.
Con el podemos preparar remedios que podrían ayudarnos con la retención de...
Esta ensalada es una mezcla de tres tipos de lechuga con jitomate cherry y mango. Adereza con la vinagreta de tu preferencia, o encuentra una variedad de recetas en nuestra colección de aderezos.
Ingredientes:
3 corazones de lechuga, lavada y...
Es una torta deliciosa, con una fruta muy exótica, que además de rica tiene infinidad de propiedades, ésta torta consiste en capas de genoise mojadas en almíbar, con relleno de crema de guanábana y cubierta de merengue italiano.
La pera es una de las frutas más bajas en calorías y, lejos de lo que se piensa sobre sus azúcares naturales, brindan en promedio un poco más de 100 calorías, que es el 5 % de la asignación diaria de...
Según los nutricionistas, la cena ligera es recomendable. ¿Pero a qué llaman cena ligera? ¿Es saludable ingerir únicamente esos alimentos?. ¿Cenar yogurt o fruta sirve para adelgazar?.
La cena es la última comida del día y por nuestras...
La piña es una fruta que contiene altas cantidades de vitamina C y manganeso y a pesar de ser muy dulce, solo contiene 80 calorías cada 100 gramos. También contiene pequeñas cantidades de complejo B, calcio, zinc y vitamina.
Si hay una fruta que no puede faltar en mi plato durante el desayuno es la lechosa , pues además de ser una de mis frutas preferidas por su delicioso sabor, tiene muchos beneficios para la salud: es antioxidante,...
Simple. Los plátanos o guineos nacen de una flor y van creciendo hacia hacia abajo pero, de pronto, experimentan un curioso proceso: giran hacia arriba en busca del sol, tomando su característica figura curva. ¿Sabías que lo hacen para...
La guayaba es una fruta muy popular por la alta cantidad de nutrientes que ofrece a nuestro cuerpo. Con múltiples bondades para el ser humano, su pulpa se consume en jugos, papillas, dulces o entera.
Frecuentemente, las semillas de...
El albaricoque es una fruta que destaca, sobre todo, por su alto contenido en antioxidantes. Por este motivo, se la considera una fruta para mantener la belleza y la juventud, así como para llenarnos de vitalidad en pocos bocados.
No es más que un mito. El cambur no engorda, aporta nutrientes y, por el contrario, ayuda a perder peso.
Hay quienes, a pesar de su exquisito sabor y textura, minimizan su consumo ante la errónea creencia de...
Ant