La sopa de pepino y aguacate, es un primer plato saludable, rico, ligero y sobre todo, refrescante, ideal para épocas calurosas. Esta combinación armoniza perfectamente con lácteos, yogur, queso fresco, y con frutas como patilla (sandía), manzana o melón.
Cambiar lo que comes podría agregar hasta 13 años a tu vida, según un estudio recientemente publicado, especialmente si comienzas cuando eres joven.
El estudio creó un modelo de lo que podría pasar con la longevidad de un...
Hay detalles que debes tener en cuenta a la hora de realizar una dieta. Comenzar un régimen alimentico conlleva a realizar diversos cambios tanto en la alimentación como en la actividad física diaria. Bajar de peso es una actividad multidisciplinaria que con disciplina puedes lograr.
Detalles que debes tener en...
Este desayuno sano es perfecto si sabes que vas a almorzar tarde. Y en 15 minutos está listo.
IngredIentes para 4 personas:
8 panes de sándwich integrales con semillas
6 hojas de lechuga
1 pimiento rojo
5 champiñones
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La Comisión Europea ha lanzado "Saborea el océano", una nueva campaña en las redes sociales en la que los mejores chefs de nueve países de la Unión Europea (UE), incluida España, con Joan Roca, promueven el consumo de pescado...
En esta época del año es importante prestar atención a la higiene para evitar una intoxicación alimentaria.
“El calor hace que los alimentos perecederos se alteren con más facilidad. Y, dado que muchos de los platos en esta...
Para hoy te facilitamos esta receta en la que podrás disfrutar de una deliciosa ensalada de remolacha rostizada y acelgas.
Si hay algo que puede ser difícil para muchos es encontrar el tiempo para comprar y preparar alimentos sanos, algo clave en...
Cuando llegan las vacaciones, además de divertirnos y descansar, definitivamente también buscamos deleitar el paladar con una deliciosa comida típica, pero; ¿Cómo evitar intoxicarse en Semana Santa?, por ejemplo.
Según estudios publicados por The National Institute of Health, en época...
¿Por qué a veces terminamos de comer con el abdomen tan hinchado que nos vemos con la necesidad de desabrocharnos los pantalones para sentirnos aliviados? Pues porque hay alimentos que dificultan nuestra digestión, eso no significa que resulten perjudiciales para nuestra...
Para los que están buscando recetas un poco más ligeras y saludables para bajar esos kilitos de más que ganaron en diciembre, el reconocido chef venezolano Merlin Gessen tiene una deliciosa receta para ustedes, muy sana y sencilla...
No es que vayamos a alcanzar el paraíso a base de huevos y salmón salvaje, pero nos sentiremos mejor si elegimos alimentos que promueven estados de ánimo estables y favorecen la concentración. Algo que fácilmente se olvida cuando se...
¿Estas Indeciso? Con esta receta no tienes que elegir, puedes tener lo mejor de ambos mundos...
Estas panquecas sin harina ni azúcar son un desayuno super saludable, puedes comerlas con frutas, nueces o cualquier topping que desees!! Son fácil...
Si tienes antojo de algo dulce, estos garbanzos pueden ser una manera perfecta de satisfacer ese antojo con proteína. Estos garbanzos quedan crujientes y super ricos!!
INGREDIENTES:
1 lata de garbanzos
1/2 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de miel o syrup
1/2...
Este TURRÓN PROTÉICO es perfecto para matar el antojo de algo dulce. Puedes comerlo en cualquier momento del día, ya que es una combinación de Proteína + Grasas buenas!!!
INGREDIENTES:
- 300 gramos de chocolate negro (...
