+VÍDEO| ¡TE FASCINARÁ! Elevación de cadera para aumentar glúteos | 800Noticias
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Con información de Salud180

Mirar lo bien que los jeans se ajustan a tus caderas, no tiene precio; Sin embargo, para conseguirlo es necesario que a diario realices esta elevación de cadera para aumentar glúteos.

Además de tonificar, este ejercicio puede alentar el desgaste del cartílago de las articulaciones de la cadera; lo cual es causa de dolor y rigidez, así lo señala la Arthritis Health.

Aunque ojo, no es hacer por hacer. En el video de la parte superior, la health coach, Rebeca Martínez te enseña a realizar esta elevación de cadera de forma correcta. ¡Inténtalo!

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