Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, puedes fortalecer glúteos y abdomen con ejercicios simples que puedes hacer desde casa, incluso antes de levantarte de la cama. Solo necesitarás unos minutos al día para obtener resultados sin complicaciones.
Existen varios ejercicios que pueden ayudar a levantar los glúteos cuando estos han perdido firmeza con la edad, permitiéndote mantener un cuerpo tonificado en los 40 como si tuvieras 20 años. No obstante, muchas mujeres carecen del tiempo necesario...
Si lo que deseas es aumentar el volumen y tonificar los glúteos, las sentadillas son el ejercicio ideal para que incorpores a tu rutina regular de fitness, ya que esta actividad trabaja, justamente, toda la zona glútea.
En redes sociales podemos encontrar todo tipo de contenido y videos que son tendencia por sus peculiares imágenes.
Por ello, ahora un nuevo clip ha llamado la atención de los usuarios, pues un grupo de deportistas querían saber quién...
SI quieres tener glúteos firmes y abdomen plano a los 45, esta rutina es la indicada para ti. Es muy rápida de hacer y sobre todo, fácil. Lo que amarás es que no tienes que cargar mucho peso y fortalecerás todo...
¿Por qué no me crecen los glúteos? Aumentar el volumen de tus glúteos y tus piernas no tiene que ser una tarea imposible. Por eso, en Panorama te tenemos el mejor truco que sí es efectivo para que crezcan los glúteos...
La banda elástica, o de resistencia, ofrece prácticamente los mismos beneficios que las pesas, pero con la ventaja de que puede acompañarte allá donde vayas. Solo tienes que elegir la que más se ajuste a tu estado físico, pues...
Mujeres que se consideran “demasiado flacas” presumen en redes sociales de los beneficios de un antihistamínico, que usan para ganar peso y aumentar el tamaño de sus glúteos, ignorando los riesgos sanitarios que conlleva su ingestión.
Las autodenominadas...
Una de las cosas que más nos interesa lograr cuando decidimos iniciar una rutina de ejercicios es tener unos glúteos perfectos y redondos; sin embargo, para ver resultados no solo es necesaria la constancia sino también realizar los ejercicios adecuados. En Panorama siempre estamos...
Combatir la celulitis no es una tarea sencilla, por ello te presentamos una económica receta para tonificar los glúteos y el abdomen en tiempo récord, lo mejor es que solo necesitarás de algunos ingredientes que seguramente ya tienes en tu cocina. ¡Te sorprenderá lo que este remedio...
¿Quieres glúteos firmes y definidos? Además de mantener una buena alimentación, hacer ejercicios y llevar una vida activa es la mejor forma de conseguirlo.
Cuando hacemos ejercicios, por lo general nos enfocaos en trabajar piernas, brazos y abdomen...
Rumores señalan que Klhoé Kardashian se quitó los implantes de glúteo, luego de cómo se vio la forma de su cuerpo en su última aparición en público.
Sin embargo la socialité nunca ha mencionado una cirugía en su...
Si has empezado una vida más fitness y te has propuesto hacer crecer tus músculos, estás en el sitio indicado, porque nosotros queremos hablarte de una vitamina que favorece el aumento de las piernas y glúteos. Seguramente, ya la conoces,...
El ejercicio no solamente es una actividad física para mantener tu cuerpo saludable, sino que también puedes destacar ciertos atributos. En esta ocasión te hablaremos de los puentes, una serie de ejercicios fáciles que te ayudarán a aumentar glúteos...
