Yogurt de arroz casero
800 Noticias | Foto: Referencial
Muchas personas no consumen lácteos, ya sea porque son intolerantes a la lactosa o porque así lo han decidido. Este yogur de arroz casero es el sustituto perfecto del yogur de leche animal. Además, se trata de una receta adecuada para los que siguen un régimen vegano.
Ingredientes:
½ litro de leche de arroz
2 g de agar agar en escamas
Dos cápsulas de probiótico
2 cucharadas de pasta almendra o nueces de Macadamia
1 cucharadita de vainilla
4 cucharadas de mermelada de fresas
Almendras fileteadas tostadas
Cómo preparar yogur de arroz casero:
En una cacerola calentar la leche de arroz con el agar agar.
Agregar la vainilla y revolver mientras se va calentando. Cuando empiece a hervir poner a fuego bajo y seguir revolviendo durante dos minutos más.
Bajar el fuego y agregar la pasta de almendras o de nueces de Macadamia.
Continuar revolviendo hasta disolver la pasta en el líquido. Cuando esté tibio agregar los probióticos y mezclar bien. Tapar y dejar enfriar durante al menos dos horas.
Antes de servir, sacar de la nevera y batir para que gane untuosidad.
Servir porciones individuales colocando en el fondo de los vasos una cucharada de mermelada, luego un cuarto del yogur y finalmente decorar con las almendras fileteadas tostadas.
Refrigerar cinco minutos antes de comer.
Otra buena opción para la elaboración de estos yogures veganos es la leche de soja.
Con información de Ok Diario
Únete a nuestro canal de Telegram, información sin censura: https://t.me/canal800noticias
