Para los amantes de los comidas sencillas, salados y ligeras, esta cena saludable les va a encantar. Puedes hacer la masa el día anterior o reservar este desayuno para los fines de semana. Para hacer la masa necesitas...
Una de las comidas saludables con más éxito en los últimos años son los noodles de calabacín. Es una receta saludable, fácil y rápida de hacer tanto para mediodía como para la cena. Añade unos cuantos tomates secos y...
Este desayuno sano es perfecto, muy completo y podrás tenerlo listo en tan sólo 15 minutos. Contiene carbohidratos, grasas sanas y proteínas, completamente balanceado.
IngredIentes para 4 personas:
8 panes de sándwich integrales...
¿Te gustan las recetas con pimiento? Combina con todo, es muy sabroso, económico y se puede tomar frío y caliente. ¡Y va fenomenal con todo tipo de pasta italiana para una cena deliciosa.
Tiempo: 40 minutos.
Ingredientes (para...
Una cena saludable debe estar compuesto por algún tipo de proteína. El huevo es una de las proteínas más aconsejadas ya que es baja en calorías, combate la anemia y tiene un gran aporte de vitaminas. Aunque...
Esta receta es la mezcla de una carne deliciosa, jugosa por dentro y crujiente por fuera. Nosotros la proponemos con buey, pero podéis preparar la receta con cualquier tipo de carne: ternera, cerdo, pato.
1. El...
Otra preparación crudivegana fresca, nutritiva y altamente saciante. Los champignones son un extraordinario alimento ya que aportan proteína y fibra y al consumirlos crudos conservan todos sus nutrientes. Son ideales como entrante o como plato principal junto a una buena ensalada....
Estos sándwich son una gran opción para terminar el día, es una opción perfecta niños y grandes y es fácil de preparar. Además es una cena sana y fácil de llevar si tienen que ir a alguna...
Los huevos poché son unos de los ingredientes favoritos en las comidas saludables de moda. Añade un huevo poché encima de la crema y conseguirás un plato más sabroso. Y por supuesto, una crema algo más contundente...
Los guisos son los platos de cuchara más consumidos, contienen proteínas y no te dejarán mal en el almuerzo. Son apetecibles, sabrosos y, sin duda, reconfortantes. Uno de los guisos que no falla en las mesas de invierno son...
Para terminar este fin de día, nada como cenar un plato saludable y fácil de preparar como esta deliciosa ensalada.
Ingredientes: 4 personas / 20 Min.
200 g de escarola
50 g de rúcula (sustituye...
Esta receta de pavo al horno con verduras lleva ingredientes que, seguramente, ya tienes en casa y podrás deleitar a tu familia con este rico almuerzo. Ten en cuenta que el pavo debe estar mucho rato en el horno,...
El risotto de setas u hongos al vino blanco es uno de los pilares de la gastronomía del norte de Italia. Combina arroz con una deliciosa salsa, y es un platillo que siempre exige un bis por los comensales....
Las fajitas es un plato fácil y cómodo de comer (sobre todo en una cena improvisada en el sofá) las fajitas son uno de los platos mexicano más famosos. Pueden estar rellenas de (casi) cualquier cosa y en...
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