Hay aromas que potencian la meditación, cuando los pensamientos se descontrolan, se malgasta la energía, meditar es la mejor manera de ejercitar la mente para lograr la concentración y aprender a controlar las emociones.
Aromas para meditar
Con los ejercicios adecuados es posible cambiar...
San Bernardo es el último de los padres de la iglesia, pero en importancia es uno de los que más ha influido en el pensamiento católico de todo el mundo. Nació en Borgoña, Francia, en el año 1090. De...
La meditación está en auge debido a sus probados efectos para reducir el estrés. Cada vez son más las personas que las practican y se vuelven fanáticas de ellas. Es que tienen múltiples beneficios que te iremos contando en...
Elestrés laboral es algo que siempre ha existido, no importa que estés en el trabajo de tus sueños, siempre podrías llegar a sufrirlo, sin importar cuánto te apasione tu profesión.
Puedes aplicar los siguientes consejos para que logres sobrellevar la presión, de esta manera...
Nuestros hábitos, la manera en que actuamos y hasta nuestro humor pueden interferir positiva y negativamente en nuestra calidad de vida, por lo que es mejor recapacitar a tiempo y efectuar uno que otro cambio para mantener cuerpo, mente y alma...
El mandala, palabra sánscrita cuyo significado literal es círculo, es una representación simbólica y arquetípica del universo según la antigua cosmología budista. Está constituida por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas; representa las características más importantes del...
El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su «paz mental» y lo que le ha protegido de «caer en tentaciones y vicios de esta vida» artística. Se trata de la meditación, una práctica que lo mantiene «centrado».
El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su "paz mental" y lo que le ha protegido de "caer en tentaciones y vicios de esta vida" artística. Se trata de la meditación, una práctica que lo mantiene...
Una de las características esenciales del capitalismo es su capacidad de tomar todo tipo de subculturas y valores –artísticos, espirituales, éticos– y convertirlos en productos que forman parte del mercado. La mercantilización (commodification) de todo. Esta es una de las características...
Dormir ocho horas diarias son importantes para mantener una vida saludable, por esta razón si en los últimos días te ha costado conciliar el sueño te traemos unos trucos que te ayudarán.
Haz ejercicio
Realizar actividades físicas te ayudará a reducir el estrés...
La madre Teresa de Calcuta fue una monja católica de origen albanés naturalizada india, que fundó las Misioneras de la Caridad en Calcuta en 1950.
Por más de 45 años, atendió a pobres, enfermos, huérfanos y moribundos, al...
Tómate tu tiempo, respira, párate a pensar en lo que haces cada día y en la manera que tienes de vivir y afrontar las cosas.
La meditación se considera un proceso de entrenamiento mental, cuya finalidad es la...
Si tienes algún problema o preocupación, tómate un tiempo para practicar yoga a solas y relajar tu cuerpo. Verás cómo después de la sesión ves las cosas desde otra perspectiva.
El yoga es una disciplina que nos ayuda...
El budismo y la neurociencia tienen en común mucho más de lo que se diría a primera vista. Ambos analizan la mente de manera empírica: el budismo lo hace por investigación directa, mediante la introspección, y la neurociencia apela al conocimiento en...
Ant