Para frenar el envejecimiento y sacar más años de vida útil y satisfactoria no solo vale con moverse un poco y comer ligeramente mejor. También hay que interiorizar una serie de hábitos diarios que te ayudarán a vivir mucho más tiempo...
Gracias a una alianza entre el Consejo municipal de Chacao y la organización “Somos lo Que Hacemos”, un grupo de mujeres del municipio recibieron el Taller/Conferencia “El poder de los hábitos femeninos”, a propósito de ser octubre, el mes...
Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor de uno de cada 20 adultos experimenta depresión, una afección que supone una carga importante para la salud pública en todo el mundo. Las claves que influyen en la aparición de la...
Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Mientras que los alimentos hipercalóricos, las grasas,...
¿Cuidar el cerebro es posible? Obviamente que sí, y hoy en el Día Mundial del Cerebro te contamos cómo puedes hacerlo con el objeto de evitar riesgos y enfermedades.
Cuidar este órgano encargado de la mayor parte de las funciones sensoriales,...
Los desequilibrios hormonales pueden traer consigo trastornos que afectan la calidad de vida. Se debe al mal funcionamiento de una o más hormonas del organismo.
Las hormonas son las encargadas de regular la mayoría de funciones de...
Si tienes pareja, sabrás de sobra que las relaciones no son un camino de rosas. Como una planta, es necesario regarla día a día para que conserve el amor y la pasión del primer momento....
El insomnio afecta a entre el 4 y el 22 por ciento de los adultos y se asocia a problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y depresión. El ritmo de vida actual, las preocupaciones personales...
¿Quieres implementar hábitos nocturnos para lucir hermosa al despertar? Debido al estrés y el cansancio es frecuente que te acuestes sin llevar a cabo una rutina de belleza. Pero esto es un error.
Al no...
Muchos nos han dicho sobre los beneficios de la actividad física, una dieta saludable y no fumar para mantener una buena salud cardiovascular. Sin embargo, existen otros comportamientos que también ayudan. Mantener una actitud positiva y reír son conductas...
Todos sabemos que no debemos tocarnos los granitos o espinillas (aunque no siempre podemos evitarlo) pero otros hábitos que parecen inofensivos podrían perjudicar la salud de tu piel. ¿Cuántos cumples?
Largas duchas de agua caliente
Mantener un cuerpo saludable para llegar a una vejez plena es responsabilidad de cada quien; sin embargo, en tu día a día podrías estar realizando algunos hábitos que propician un envejecimiento prematuro. Aún estás a tiempo de cambiar tu rutina para evitar que sigas perdiendo colágeno...
Desde hace décadas, los estudios que analizan la relación entre algunos factores de riesgo y su impacto en nuestra salud han ayudado a los gobiernos a tomar decisiones como prohibir la publicidad del tabaco o limitar la cantidad de...
En su libro publicado en 2004, Elogio de la lentitud, Carl Honoré explicaba que se percató de su adicción a la velocidad mientras hacía cola para embarcar. Aunque el avión no iba a salir antes, por mucha impaciencia que tuviera, se notaba...
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