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Los hábitos son parte de tu vida diaria, sin embargo, hay algunos que no son tan buenos. Lejos de los clásicos fumar, beber, morderse las uñas, existen otros que podrían no considerar tan negativos pero en realidad terminan...

Siete hábitos saludables y factores de estilo de vida pueden desempeñar un papel en la reducción del riesgo de demencia en las personas con mayor riesgo genético, según una investigación publicada en la edición online de 'Neurology', la revista...

Al igual que tu salud física, la salud mental requiere de un cuidado y estímulo diario para evitar sufrir todo tipo de alteraciones del estado de ánimo, ansiedad, problemas sociales y daños en la autoestima y la confianza. Aquí...

Hay gestos y hábitos cotidianos que favorecen la formación de arrugas en el rostro y en el cuello, como dormir de lado, fruncir los ojos cuando estamos en el exterior o apretar la mandíbula en momentos de tensión. Mantenidos...

Tener un peso ideal va más allá de sólo presumir una figura con curvas, contempla el mantenerte en forma para no sufrir problemas de salud que pongan en riesgo tu bienestar a corto, mediano y largo plazo. Es muy importante que diariamente realices una serie...

 Un estudio publicado en Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology revela que los malos hábitos de sueño pueden incrementar el riesgo de sufrir de los primeros signos de enfermedades del corazón. Los resultados se desprendieron de una investigación que se realizó...

¿Deseas hacer un cambio de hábitos? Esto es posible. Atrás quedó el popular refrán de “loro viejo no aprende a hablar”, pues si existe la manera de cambiar costumbres, por antiguas y firme que sea. Expertos indican que...

Seguro que las has escuchado más de una vez en boca de tus familiares o las leíste por ahí. En cualquiera de los dos casos, las has aceptado como verdades absolutas. Pero, en realidad, son leyendas no tan recomendables...

Sentirnos orgullosas de nuestras piernas a cualquier edad depende de nosotras. Y es que no es cierto que a partir de ciertos años tengamos que esconderlas. Estos hábitos de belleza son infalibles para lucir siempre unas piernas bonitas y sin complejos. No solo es...

Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar unadieta balanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médicoLeonel Nieto Lucio, el especialista en Traumatología...

Tener mejores hábitos harán que tengas una vida saludable. La mayoría, por no decir todas las mujeres, en algún momento de la vida han optado por ponerse bajo un régimen alimenticio, bien sea por salud o por estética. Pero antes de iniciar alguna,...

Hay gestos y hábitos cotidianos que favorecen la formación de arrugas en el rostro y en el cuello, como dormir de lado, fruncir los ojos cuando estamos en el exterior o apretar la mandíbula en momentos de tensión. Mantenidos de forma repetida en...

La luna ejerce un gran poder sobre nuestro planeta y sus habitantes: influye en el ritmo de las estaciones, en el desarrollo de las plantas y de los huertos biodinámicos, en nuestro estado de ánimo y sueño e, incluso, en el de nuestras mascotas. Por...

Constantemente se afirma que tener hábitos saludables ayuda a que una persona goce de buena salud, aumente su calidad de vida y evite envejecer. Por el contrario, existen hábitos que aunque parecen inofensivos afectan notoriamente la salud y por lo tanto...
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