Mantener un cuerpo saludable para llegar a una vejez plena es responsabilidad de cada quien; sin embargo, en tu día a día podrías estar realizando algunos hábitos que propician un envejecimiento prematuro. Aún estás a tiempo de cambiar tu rutina para evitar que sigas perdiendo colágeno...
Desde hace décadas, los estudios que analizan la relación entre algunos factores de riesgo y su impacto en nuestra salud han ayudado a los gobiernos a tomar decisiones como prohibir la publicidad del tabaco o limitar la cantidad de...
En su libro publicado en 2004, Elogio de la lentitud, Carl Honoré explicaba que se percató de su adicción a la velocidad mientras hacía cola para embarcar. Aunque el avión no iba a salir antes, por mucha impaciencia que tuviera, se notaba...
Neurotransmisores y hormonas determinan cómo nos sentimos. Estas sustancias actúan sobre el cerebro y sobre el sistema nervioso y pueden hacer que nos sintamos llenos de energía y ganas de vivir.
Por ejemplo, la dopamina, el neurotransmisor de la motivación, se...
La mala circulación en piernas y pies es una situación en la cual la sangre presenta dificultad para pasar por las venas y las arterias. Muchas veces obedece a causas genéticas, pero también es posible que se trate de un problema adquirido.
En...
Siete hábitos saludables y factores de estilo de vida pueden desempeñar un papel en la reducción del riesgo de demencia en las personas con mayor riesgo genético, según una investigación publicada en la edición online de 'Neurology', la revista...
Al igual que tu salud física, la salud mental requiere de un cuidado y estímulo diario para evitar sufrir todo tipo de alteraciones del estado de ánimo, ansiedad, problemas sociales y daños en la autoestima y la confianza. Aquí...
Hay gestos y hábitos cotidianos que favorecen la formación de arrugas en el rostro y en el cuello, como dormir de lado, fruncir los ojos cuando estamos en el exterior o apretar la mandíbula en momentos de tensión. Mantenidos...
Tener un peso ideal va más allá de sólo presumir una figura con curvas, contempla el mantenerte en forma para no sufrir problemas de salud que pongan en riesgo tu bienestar a corto, mediano y largo plazo. Es muy importante que diariamente realices una serie...
¿Deseas hacer un cambio de hábitos? Esto es posible. Atrás quedó el popular refrán de “loro viejo no aprende a hablar”, pues si existe la manera de cambiar costumbres, por antiguas y firme que sea.
Expertos indican que...
Seguro que las has escuchado más de una vez en boca de tus familiares o las leíste por ahí. En cualquiera de los dos casos, las has aceptado como verdades absolutas. Pero, en realidad, son leyendas no tan recomendables...
Sentirnos orgullosas de nuestras piernas a cualquier edad depende de nosotras. Y es que no es cierto que a partir de ciertos años tengamos que esconderlas. Estos hábitos de belleza son infalibles para lucir siempre unas piernas bonitas y sin complejos.
No solo es...
Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar unadieta balanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médicoLeonel Nieto Lucio, el especialista en Traumatología...
Tener mejores hábitos harán que tengas una vida saludable. La mayoría, por no decir todas las mujeres, en algún momento de la vida han optado por ponerse bajo un régimen alimenticio, bien sea por salud o por estética. Pero antes de iniciar alguna,...
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