Incorporar el entrenamiento de fuerza a tu rutina diaria es una inversión en tu salud y bienestar a largo plazo. Recuerda que nunca es tarde para empezar a cuidarte y disfrutar de una vida activa y saludable.
Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse y disfrutar del sol, pero también son una excelente oportunidad para mantenerte en forma. La playa ofrece un entorno único para realizar una variedad de ejercicios y tonificar todo tu cuerpo.
Realizar ejercicios de fuerzaen nuestra rutina nos ayuda al incremento de la masa muscular y favorece una mejor calidad de vida, especialmente de cara a las edades más avanzadas. Entre otros de sus beneficios, se encuentra su capacidad para aumentar la...
Llevar un estilo de vida activo, una alimentación variada y un descanso óptimo son algunas de las claves para preservar nuestra salud a través de los buenos hábitos de vida. No obstante, el paso de los años requiere que adaptemos nuestras rutinas...
Es sabido que muchos factores de nuestra crianza influyen en nuestra personalidad, desde la calidez y severidad de nuestros padres hasta su generosidad y agresividad.
Pero...
El bitcóin, la criptomoneda más conocida y negociada, supera este lunes el nivel de los 65.000 dólares, lo que supone nuevos máximos desde noviembre de 2021, y acumula una revalorización de casi el 50 % en el año.
Practicar deporte es imprescindible para mantenernos en forma. Para ello, muchas veces la solución pasa por apuntarnos al gimnasio, salir a correr todos los días, pasear a nuestras mascotas o incluso hacerlo en nuestra propia casa. Está claro que practicarlo aporta numerosos beneficios...
Tips de estética, de maquillaje, moda, nutrición… Sobre ellos son algunos de los consejos o nuevas técnicas que nos deja TikTok, la red social de moda, para que podamos sacarles partido en nuestro día a día. Pero últimamente, en la plataforma...
El alto representante de la Unión Europea (UE) para Asuntos Exteriores, Josep Borrell, afirmó este jueves que el presidente ruso, Vladímir Putin, ha perdido “el monopolio de la fuerza” y que una Rusia “inestable” supone un “riesgo”.
“Parece que Putin...
Sergio Ramos, quien posee el récord de internacionalidades de la selección española con 180 partidos y no ha vuelto a ir convocado por Luis Enrique desde marzo de 2021, publicó un mensaje de apoyo y orgullo hacia la selección...
El papa Francisco afirmó que la paz nunca puede llegar con la fuerza o la violencia y que nunca se consigue "derrotando a alguien", tras el rezo del ángelus en la plaza de San Pedro en el que volvió...
Investigadores del Instituto Internacional de Análisis de Sistemas Aplicados (Austria) han alertado, en un estudio publicado en la revista 'BMJ Open', de que una fuerza de agarre débil puede indicar problemas graves de salud.
Una gran cantidad de...
Los ministros de Exteriores del G7 advirtieron este sábado en un comunicado conjunto tras su reunión en Berlín que nunca reconocerán un cambio de fronteras impuesto por la fuerza, como lo está intentando Rusia con su agresión a Ucrania.
Hay muchas razones para dejar de buscar a Dios en oración o su consejo en su palabra, muchas veces simplemente nunca adquirimos el hábito de hacerlo todos los día y pensamos que con escuchar alguna predicación o rezar de...
