Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) han demostrado que el ejercicio físico vigoroso se asocia a una "descompactación" del corazón, que experimenta cambios y adopta una morfología esponjosa.
Los científicos han observado que la identificación de una estructura cardíaca "no...
Las dietas milagro, un mal aliado para eliminar los kilos del confinamiento, pueden constituir en la mayoría de los casos “no sólo un fraude sino también un serio peligro para la salud”, según la FEN, ya que “carecen de...
A propósito de la conmemoración del Día Nacional del Periodista, el pasado 27 de junio, la Asamblea Nacional aprobó un Acuerdo que ratifica la calificación de “alto riesgo” el ejercicio del periodismo en Venezuela.
La Asamblea...
Este 27 de junio los políticos venezolanos han resaltado a través de las redes sociales la "riesgosa labor" del gremio periodístico en Venezuela, con motivo de la conmemoración de su día.
Desde primeras horas de la mañana de...
El ejercicio físico puede ayudarnos a mejorar el descanso. Pero, ¿es beneficioso el deporte justo antes de irse a dormir? Te contamos cómo podemos manejar esta situación en lo cotidiano.
¿Podemos realizar ejercicio antes de ir a dormir?...
Practicar algún tipo de actividad física trae consigo efectos que benefician al cuerpo en todos los aspectos, pero ¿sabes qué ocurre realmente cuando haces ejercicio?
Al entrenar el cuerpo comienza a reaccionar y a generar estímulos que ayudan...
"Sin dolor no hay ganancia", dicen los preparadores físicos y entrenadores cuando la persona siente dolor en la práctica para mantenerse saludable.
Lo que aclaran los expertos es que hay que aprender a diferenciar el dolor bueno del...
En el contexto del nuevo brote de coronavirus, esa pregunta ha cobrado relevancia y, gracias a investigaciones recientes, también ha suscitado respuestas emergentes. Las investigaciones científicas más recientes sugieren que mantenerse en forma mejora nuestro sistema inmunitario y que...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda mantener un estilo de vida activo para poder gozar de buena salud y bienestar.
Hacer ejercicios de respiración profunda, desarrollar un pasatiempo o un interés, conversar y salir a tomar...
Las frutas son alimentos ricos en beneficios y según los expertos cada persona debería consumir al menos tres al día.
Tan importante como consumir agua y hacer ejercicio, comer frutas te ayudará a evitar enfermedades y mantener una...
El cerebro es un comensal exigente que consume mucho oxígeno y calorías para funcionar. Desde que nacemos y en todas las etapas de la vida, tanto lo que comemos como lo que hacemos en nuestra rutina cotidiana tiene importantes...
Está claro que uno no envejece de repente; el proceso es gradual y, hasta cierto punto, se puede controlar el daño que el cuerpo sufre mientras se deteriora lentamente. Lo que es una sorpresa es que los primeros signos...
Los doctores recomiendan que para mantener una vida saludable se haga al menos 30 minutos de ejercicio tres veces a la semana, pero con el trabajo, la familia, las reuniones, la rutina diaria, muchas veces no se logra ir...
Dormir ocho horas diarias son importantes para mantener una vida saludable, por esta razón si en los últimos días te ha costado conciliar el sueño te traemos unos trucos que te ayudarán.
Haz ejercicio
Realizar actividades físicas te ayudará a reducir el estrés...
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