El deporte es beneficioso para todo el mundo. Si bien, en el caso de las mujeres que han padecido o tienen cáncer de mama reside en una mejor supervivencia de estas pacientes y en una mejor calidad de vida;...
Un nuevo estudio realizado en ratones por investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) y la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, amplía los conocimientos de los investigadores sobre cómo el ejercicio y la dieta afectan al...
El envejecimiento activo es clave para tener una buena salud en esta etapa de la vida. Un equipo de investigadores del National Cancer Institute (EE.UU) ha descubierto que la práctica de ejercicios con pesas podría reducir el riesgo de morir de manera prematura, excepto por cáncer,...
Son numerosos los estudios científicos que concluyen que realizar ejercicio físico es crucial frente al cáncer. De hecho, un estudio publicado en «JAMA Internal Medicine» reveló que hacer deporte reduce el riesgo de desarrollar hasta 13 tipos de cáncer,...
Existen varias opciones comprobadas por le medicina que ayudan a quemar calorías, muchas de ellas tienen que ver con entrenamientos físicos en gimnasios con una asesorada rutina semanal. El gran tema radica en muchas son las personas las que...
Durante el ejercicio físico extenuante las células generan un subproducto metabólico llamado lactato. Ahora, un nuevo estudio realizado por investigadores del Simmons Cancer Center de UT Southwestern ha descubierto que ese lactato podría ayudar a rejuvenecer las células inmunitarias que combaten el cáncer.
Este...
Aunque sea un hobby y una pasión, correr mejora el estado físico en múltiples aspectos, es por eso que te traemos un repaso por los más importantes.
Hay muchos motivos para iniciarse en el mundo del running, tantos como personas...
Podría creerse que se trata de una cuestión de hábitos. Tal vez hasta de gustos personales. Sin embargo, la hora del día en que se hace ejercicio está directamente relacionada con los resultados que se deseen obtener. Así lo...
Un plan de acción es fundamental para evitar la obesidad infantil, ya que es un problema que año tras año se incrementa en el mundo entero.
Causas
El sedentarismo sumado a las tecnologías como: los videojuegos y...
Los huesos son la parte más sólida y fuerte de la estructura corporal. Pero su dureza no significa que se trate de materia inerte. Al contrario: se remodela continuamente formando nuevo tejido y eliminando el antiguo.
El equilibrio entre la destrucción y la reconstrucción de...
Si has empezado una vida más fitness y te has propuesto hacer crecer tus músculos, estás en el sitio indicado, porque nosotros queremos hablarte de una vitamina que favorece el aumento de las piernas y glúteos. Seguramente, ya la conoces,...
«Mens sana in corpore sano». A menudo usamos esta cita para reivindicar el efecto beneficioso de la actividad física en las capacidades mentales. En realidad, la frase apareció en la Sátira X escrita por el cómico romano Juvenal allá...
¿Cuál es el ejercicio más importante que debemos hacer hoy para estar en forma cuando seamos mayores? Probablemente, pensemos en el entrenamiento de fuerza y esto se debe a que una buena musculatura asegura una mayor movilidad y capacidad...
Hace unas semanas nos preguntábamos si quizá llevamos toda la vida equivocándonos con eso de “mantener una postura correcta”. Pensábamos que había que llevar la espalda recta y erguida constantemente, pero los expertos nos explicaban por qué no es...
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