Los tomates son un gran fuente de vitaminas C y Ay también contienen licopeno, un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Además, son bajos en calorías y ricos en fibra,...
¿Te gustan las recetas con pimiento? Combina con todo, es muy sabroso, económico y se puede tomar frío y caliente. ¡Y va fenomenal con todo tipo de pasta italiana para una cena deliciosa.
Tiempo: 40 minutos.
Ingredientes (para...
Una cena saludable debe estar compuesto por algún tipo de proteína. El huevo es una de las proteínas más aconsejadas ya que es baja en calorías, combate la anemia y tiene un gran aporte de vitaminas. Aunque...
¿Buscas una cena que sea nutritiva, sabrosa y fácil de preparar? ¡No busques más! Esta receta de tostada de aguacate con huevo escalfado y queso feta es la solución perfecta para comenzar tu día con energía.
Estos sándwich son una gran opción para terminar el día, es una opción perfecta niños y grandes y es fácil de preparar. Además es una cena sana y fácil de llevar si tienen que ir a alguna...
¿A quién no le apetece una rica crema? Y si nos ponemos a buscar cremas ricas dignas de un menú para cenar, encontramos la crema castellana con huevo flor y un poquito de jamón...
Para terminar este fin de día, nada como cenar un plato saludable y fácil de preparar como esta deliciosa ensalada.
Ingredientes: 4 personas / 20 Min.
200 g de escarola
50 g de rúcula (sustituye...
Nuestra alimentación juega un papel crucial en la regulación de nuestro ciclo de sueño-vigilia. Algunos alimentos pueden estimular nuestro sistema nervioso central, dificultando la relajación y el inicio del sueño. Otros pueden causar problemas digestivos que nos mantienen despiertos...
El salado de esta saludable ensalada y el dulce del aguacate son la clave, es fácil de hacer y es ideal para que resuelvas el almuerzo de esta tarde. Te presentamos la ensalada más sabrosa y baja en calorías. ¡Perfecta...
Las fajitas es un plato fácil y cómodo de comer (sobre todo en una cena improvisada en el sofá) las fajitas son uno de los platos mexicano más famosos. Pueden estar rellenas de (casi) cualquier cosa y en...
Esta ensalada sana es un plato exótico para ofrecer a la familia como cena ligera y completa. Disfruta de esta receta super sencilla y fácil de preparar, con pocos ingredientes y con un mínimo de tiempo.
Cuando te hablan de cuidarte, el pollo suele ser un alimento que te recomienden. Hacerlo a la plancha sin más puede ser un poco soso, así que te proponemos una receta de pollo a la plancha con guarnición que...
Si hay un ingrediente que nos encanta incluir en cualquiera de nuestros platos más sanos y frescos de nuestro día a día es, sin duda, el aguacate. Ya sea en un tartar o en una ensalada, existen un sinfín de recetas con...
¿Te apetece una cena ligera y fresca y además fácil de hacer? El poke, un plato hawaiano, hace tiempo que ha conquistado el corazón de muchos foodies. Y nosotros tenemos la receta del mejor poke para que la puedas hacer en casa y...
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