Hay ocasiones en las que nos sentimos tan cansados todo el día, todos los días, que pareciera que somos más viejos de lo normal, y esto por supuesto que tiene una explicación, ya que es un aviso del cuerpo en el que nos está enterando...
Cuando estamos cansados, pero también cuando nos aburrimos o algo nos fastidia, niños y adultos perdemos el autocontrol. Nos comportamos peor. Y todo porque la torre de control cerebral, la corteza prefrontal, no funciona a pleno rendimiento.
Todos...
Científicos de la Universidad de Aston, en Birmingham (Reino Unido), en colaboración con la Universidad de Valencia, han confirmado que la regla del 20-20-20, consistente en hacer una pausa de al menos 20 segundos cada 20 minutos para mirar...
¿Alguna vez te has sentido mentalmente agotado? Sobrecargar nuestra mente con preocupaciones o la planificación de tareas por hacer provoca cansancio, y parece ser que esto tiene una explicación científica, ya que un estudio ha descubierto que realizar un intenso trabajo...
Lamentablemente, los problemas de insomnio y los malos hábitos de descanso son condiciones cada vez más recurrentes entre las personas. ¿Cuántas veces has pasado por una mala noche en la que no puedes conciliar el sueño? Si vives estos problema con regularidad quizás es...
El ciclo menstrual afecta en el rendimiento deportivo. Afecta a la mujer en su día a día. Está más molesta, cansada, irritable, como para no estarlo a la hora de hacer actividad física. Además, hay múltiples investigaciones que demuestran...
Los síntomas más comunes del lupus son cansancio extremo, erupción malar, inflamación de las articulaciones y fiebre sin causa aparente.
Cansancio
Entre el 50 y el 90 % de las...
Los aspectos individuales del sueño deficiente pueden ser perjudiciales para la salud del corazón, pero si se combinan el riesgo de enfermedad cardíaca puede aumentar hasta un 141 por ciento, según un nuevo estudio publicado en la revista 'Scientific...
Llamamos a este agotamiento comunicacional “fatiga Zoom”, por la conocida interfaz de videoconferencias, aunque también se refiere al uso de otras como Skype, FaceTime, Google Hangouts, etc.
La cuestión que se pone ahora sobre la mesa es: ¿afecta...
Nos sentimos cansados, hinchados, con algo de dolor en las articulaciones... Podría ser hipotiroidismo, una enfermedad bastante común que se caracteriza por una producción más baja de lo normal de hormonas tiroideas. Lo sufre aproximadamente un 2% de la...
Uno de los principales síntomas del Covid-19 es la dificultad para respirar, sin embargo, es importante saber que no es la única enfermedad que puede provocar este malestar.
La bradipnea, se trata de un padecimiento el cual puede estar provocado por tener episodios de gran ansiedad que tienen como resultado una...
Muchas son las personas que han manifestado tener dificultad para conciliar el sueño durante esta pandemia. Las preocupaciones e incertidumbres sobre su salud y el futuro les están restando horas de descanso, lo que inevitablemente estaría afectando su salud.
Tomar bebidas alcohólicas no es algo que los expertos de la salud recomienden con frecuencia, de hecho en cada entrada del portal del Centro de Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, siempre se advierte a los lectores que lo mejor que pueden hacer es...
Dormir ocho horas diarias siempre ha sido lo recomendado por los médicos para mantener una buena salud.
Entre el trabajo y otras obligaciones muchas veces no se logran completar las horas correspondientes de sueño y esto podría generar consecuencias a largo plazo,...
Ant