Existen 22 tipos de aminoácidos que componen las proteínas, pero tan solo 13 son generados de forma natural por el organismo. Los nueve restantes deben ingerirse con la alimentación y son los llamados aminoácidos esenciales.
Las proteínas no son iguales y su calidad...
Mirar el reloj cada hora de la noche es angustiante y muy poco beneficioso para el organismo. Parece que no dormir únicamente se asocia al cansancio físico, pero la realidad es que la falta de sueño afecta a nuestra mente...
Lo primero que debe quedar claro, como apunta el doctor, es que déficit de hierro y anemia por falta de hierro -anemia ferropénica- no son lo mismo.
El déficit de hierro es una escasa concentración de este mineral...
El síndrome de abstinencia de los ISRS aparece cuando se retira de forma brusca la administración de estos fármacos, especialmente después de un tratamiento de cuatro a seis semanas.
En este sentido, el síndrome de abstinencia de los antidepresivos ISRS...
Probablemente todos hemos tratado con círculos oscuros bajo nuestros ojos en un momento u otro, y sí, puede culparse a la falta de sueño, pero ese es solo uno de los muchos factores que podrían estar contribuyendo a esa molesta...
Beber agua es esencial para la vida. Si no la consumimos, podemos padecer graves consecuencias en nuestra salud y, aunque esta información es bien sabida por todo el mundo, muchas personas olvidan ingerirla debido a los afanes del día...
La cantidad y la calidad del sueño son cruciales para nuestra salud y bienestar.
Tanto un exceso como un defecto de sueño respecto a las siete u ocho horas diarias recomendadas están relacionados con...
Llagas en los pies, deshidratación y fiebre son las dolencias más comunes de los migrantes en la caravana, cada vez más debilitada, que recorre estos días México para cumplir su sueño americano.
Resisten. Pero tras más...
Un entorno físico desordenado puede influir en el nivel de estrés de las personas.
El desorden obstaculiza el equilibrio emocional y psicológico. Además, es un desencadenante de otras situaciones que también generan estrés por sí mismas.
Si...
El senador uruguayo, José 'Pepe' Mujica, presentó su renuncia al Congreso. El expresidente había afirmado tiempo atrás que quería tomarse una licencia debido a su avanzada edad.
Mediante una carta que leyó su esposa, la presidenta del Senado...
De manera lenta pero inexorable, el estrés puede provocar un amplio abanico de dolencias físicas y psíquicas, desde dolores musculares, cansancio, problemas gastrointestinales, cardiacos, dermatológicos, sexuales…
Los estresores más comentados son los relacionados con las altas exigencias de...
El azúcar en sangre o glucosa es la principal fuente de energía para las células de nuestro organismo. Este tipo de azúcar está presente en harinas, miel, zanahorias, arroz, entre otros ingredientes y alimentos.
Gracias a esta energía...
El cansancio es una reacción normal del cuerpo a una situación que exige gasto de mucha energía. En situaciones normales esa sensación de falta de fuerza, tanto física como mental, desaparece luego de un buen descanso. Sin embargo, en...
Casi la mitad (45%) de la población mundial tiene problemas de sueño. Por ello, cada año, coincidiendo con el Día Mundial del Sueño, que se celebró el 17 de marzo, más de 72 países en todo el mundo participan...
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