El consumo de ciertos alimentos puede tener un impacto en la salud, proporcionando beneficios notables cuando se eligen las variedades adecuadas y se consumen en la cantidad justa. En particular, hay un grupo de alimentos que, a pesar de ser...
La manzana ha sido siempre un símbolo de salud y bienestar. Y no es para menos, pues esta humilde fruta esconde un tesoro de nutrientes que benefician a nuestro organismo de múltiples formas. Esta fruta es rica en fibra,...
La crema de arroz con aceite de coco podría ser tu aliado para blanquear la piel. Este remedio casero, popular en Asia, ha ganado adeptos en el mundo gracias a sus beneficios.
El arroz y el aceite de coco son ingredientes muy...
Los antioxidantes son sustancias que previenen o retrasan el daño que causan los radicales libres en las células. Estos radicales libres son moléculas inestables que se fabrican de manera natural durante el metabolismo, pero, a su vez, tienen la...
Investigadores del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (Idibell) han demostrado que una combinación de tres antioxidantes es capaz de revertir los síntomas principales de la adrenoleucodistrofia, una grave enfermedad neurológica hereditaria que afecta a uno de cada...
Después de cada comida, nuestro cuerpo segrega la hormona de la insulina, vital para regular el azúcar. Es la glucosa que entra en nuestro cuerpo tras cada ingesta. El páncreas es el encargado de producir esta hormonay controlar el azúcar, además de...
El estrés oxidativo consiste en el proceso de deterioramiento celular que tiene lugar cuando el cuerpo produce un exceso de radicales libres. Una sucesión de hechos que impiden su eliminación, y acaba por acumular estas moléculas que, suponen una alteración para el ADN o nuestras...
Si has llegado a los 30, seguramente haz comenzado a preocuparte por las líneas de expresión y arrugas prematuras. Si bien el paso del tiempo es inevitable, existen formas naturales y efectivas de ralentizar el proceso de envejecimiento para ayudarte a mantener una piel radiante y joven....
Un cóctel nutritivo, saciante y energético. El huevo es uno de los alimentos más completos que existe gracias a sus nutrientes (antioxidantes, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales), el equilibrio de aminoácidos y la biodisponibilidad de su proteína. Sin...
Diariamente nos enfrentamos a situaciones de estrés en casa, en el trabajo y en muchos otros aspectos de nuestra vida que hacen que, aunque a simple vista no lo notemos, tanto nuestro cuerpo como nuestro organismo se acaben resintiendo.
Sin embargo,...
Debemos admitir que una piel sana, perfecta y luminosa empieza por una buena alimentación, y ni la crema más cara del mundo podría solucionar una constante de comida basura.
“Sí, una buena rutina...
Los suplementos dietéticos que contienen antioxidantes como la vitamina C pueden facilitar el crecimiento del cáncer y su propagación a otras zonas del organismo –metástasis–, según una nueva investigación del Instituto Karolinska (Suecia) que ha encontrado que estos productos estimulan la formación de nuevos...
¿Podría algo tan simple como un café con leche tener un efecto antiinflamatorio beneficioso? Pues según un estudio sí, ya que esta bebida combina proteínas y antioxidantes, lo que duplica las propiedades antiinflamatorias en las células inmunitarias de los...
Un estudio realizado por la Universidad de Cornell (Estados Unidos) ha determinado que la capacidad antioxidante del pistacho es superior a la de la mayoría de alimentos comúnmente conocidos por su poder antioxidante, como los arándanos, las granadas, las...
