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Alimentación

Los huesos son la parte más sólida y fuerte de la estructura corporal. Pero su dureza no significa que se trate de materia inerte. Al contrario: se remodela continuamente formando nuevo tejido y eliminando el antiguo. El equilibrio entre la destrucción y la reconstrucción de...

El ayuno intermitente es un tipo de dieta en la que se reducen las comidas diarias, logrando que el organismo esté unas 12 o 16 horas sin ingerir alimentos. Un nuevo estudio realizado por el Imperial College London (Reino Unido) ha desvelado que...

El Observatorio Venezolano de Prisiones (OVP) denunció que los presos recluidos en el Centro Penitenciario de Occidente en Santa Ana del Táchira, no cuentan con una alimentación balanceada. La ONG publicó a través de su cuenta en la...

La organización Médicos Sin Fronteras (MSF) anunció el miércoles 22 la conclusión de su trabajo en el estado Táchira, luego de más de dos años de operaciones y tras alcanzar los objetivos del fortalecimiento de las estructuras de salud...

Ante las advertencias de distintas organizaciones expertas internacionales de la proximidad de una hambruna mundial, el diputado de la Asamblea Nacional chavista, Luis Eduardo Martínez señaló que “poniendo en marcha las políticas correctas y cuidando de su pronta y correcta ejecución,...

La dieta DASH es el acrónimo de Dietary Approaches to Stop Hypertension, que se traduce como Aproximaciones dietéticas para detener la hipertensión. Se trata de un patrón alimenticio pensado para detener o prevenir la hipertensión en personas adultas, aunque cualquiera que busque llevar un alimentación saludable se puede beneficiar de...

La fruta es sin ninguna duda uno de los alimentos más consumidos por la población. Son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo y además, la mayoría se caracterizan por tener un alto contenido en fibra. Es una excelente...

La arepa, el arroz, las arvejas y los bollitos son los alimentos que predominan en los platos del Programa de Alimentación Escolar de las escuelas y liceos de la zona metropolitana y municipios aledaños de Táchira. Sólo cuando se dan colaboraciones...

Se sabe que la dieta influye en los resultados de la salud cardiovascular y mental, pero no está claro si también podría influir en los síntomas y la progresión de las enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas. Mientras que una dieta...

La manera como nos alimentamos tiene un gran impacto sobre nuestra salud. En otras palabras, “somos lo que comemos”. La sabiduría de este proverbio se comprueba en esta lista que elaboramos para ti. Muchas veces, no reflexionamos sobre los...

La importancia del control nutricional es crucial en los niños, ya que ellos están formando hábitos alimenticios, por ello es importante hacer un seguimiento continuo de lo que están consumiendo. Algunos alimentos no saludables como las hamburguesas, papas fritas, refrescos entre otros,...

Todos tenemos buenas razones para incluir en nuestra dieta diaria las cinco raciones de frutas y verduras que recomiendan los expertos, como mínimo, ya que hay estudios que han encontrado que duplicar esta cantidad proporciona beneficios adicionales para nuestra salud y longevidad. Ahora, además,...

La piel es el órgano más grande del cuerpo y está en contacto directo con el exterior. Es una barrera física, pero tiene otras muchas funciones, incluyendo la termorregulación, la producción de vitamina D o la defensa inmunitaria, entre otras. Es,...

A finales de 2020, los médicos canadienses fueron noticia por "recetar naturaleza", es decir, por recomendar tiempo al aire libre basándose en investigaciones que sugieren que las personas que pasan dos o más horas en la naturaleza a la...
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