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Adelgazar

¿Cuántas veces has oído hablar del ayuno intermitente en los últimos meses? ¿Más de 10? ¿Más de 20? Actrices, influencers y hasta deportistas de élite recomiendan esta práctica que, básicamente consiste...

Es posible que quienes estén buscando ganar masa muscular haciendo ejercicio también hayan aumentado el porcentaje de grasa corporal. Si este porcentaje es mayor de lo normal, es posible que quieras perder peso para equilibrar la balanza, y es aquí es...

Hay miles de opciones para adelgazar, ¿pero por qué no probar remedios nuevos, caseros y totalmente naturales? Basta de dietas que no sirven o absorben todas las energías de tu cuerpo. La canela es tu próximo aliado, ¡solo necesitas...

El método CaCo es una forma suave de empezar o reanudar la actividad física. En general, contribuye a adelgazar y tonificar cuando no se puede hacer ejercicio extenuante. ¿Cómo implementarlo? ¡Aquí lo detallamos!. El método CaCo es una alternativa para...

Aunque en España y América Latina no es tan común tomar té si lo comparamos con otros países, existen muchas razones para incorporarlo en nuestra alimentación. Y es que los diferentes tipos de té, además de aportarnos grandes...

Según los nutricionistas, la cena ligera es recomendable. ¿Pero a qué llaman cena ligera? ¿Es saludable ingerir únicamente esos alimentos?. ¿Cenar yogurt o fruta sirve para adelgazar?. La cena es la última comida del día y por nuestras...

Algunos especialistas comprobaron que en cinco días el bicarbonato de sodio hace que los músculos utilicen más grasa del abdomen al caminar, lo que contribuye a bajar de peso. Al no desayunar suficientes proteínas el cuerpo autodevora los músculos. Como los...

El sueño de muchas personas es perder peso sin esfuerzo ni dieta. Es por esto que tanta gente recurre a las “milagrosas” pastillas que te hacen adelgazar rápidamente, sin dietas ni ejercicios. Conoce los 5 peligros causados por estas...

Estudios revelan que la flora intestinal nos hace engordar o adelgazar La flora intestinal (o microbioma) contiene 100 billones de microbios que son el resultado de lo que heredamos de nuestra madre, sumado a la dieta, el entorno y el...

Las bebidas naturales para bajar de peso son el complemento ideal que necesitas para decirle adiós a esos kilitos de más. Es por eso que hoy te presentamos excelentes alternativas para que las añadas a tu día a día...

Esta es la principal conclusión de un estudio que analiza cómo afecta el ritmo circardiano al metabolismo humano. Según los investigadores, el gasto energético depende de la dieta, del ejercicio, del número de horas que dormimos y nuestro reloj biológico.

Jesaaelys Marie, hija del reguetonero Daddy Yankee, es toda una estrella de las redes sociales, sobre todo de Instagram, donde tiene una legión de seguidores con los que comparte imágenes y videos de su día a día, además de...

Bajar de peso puede ser una tarea difícil para muchas personas, ya que deben someterse a estrictos regímenes alimenticios y rutinas de ejercicio. Sin embargo, existe una alternativa con la que podrás perder peso sin necesidad de hacer tanto...

Jugos para adelgazar y desintoxicarte es lo que te presentaremos en esta ocasión para ayudarte a alcanzar tu meta y perder peso de una vez por todas. Para eliminar la grasa acumulada en tu cuerpo también es necesario que...
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