¿Sabías que llorar tiene beneficios para la salud?

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Aunque no lo creas, llorar tiene algunos beneficios para la salud. Cuando una persona llora puede ayudar a liberar emociones y que de esta manera pueda sentirse mejor.

Conoce los beneficios que tiene para la salud:

1. Elimina emociones negativas

Llorar hace que las emociones (rabia, ira, angustia, entre otras) broten de manera física y disminuyan las sensaciones negativas que generaron el llanto.

2. Ayuda a aceptar el error para corregirlo

Si se llora por un motivo en especial, como un error, y se aprende, la persona inició una nueva evolución. Esto genera cambios importantes en la vida.

3. Expresa sentimientos

Desde bebés nos comunicamos por medio del llanto. Siendo adultos, seguimos expresándonos por este medio. Llorar visibiliza nuestros sentimientos.

4. Es un grito de ayuda

Cuando lloramos, indirectamente, estamos enviando el mensaje de que queremos ser socorridos.

5. Genera bienestar

Luego del llanto aparece una sensación de alivio, de desahogo, de descanso, que libera la presión retenida.

6. Ayuda al autoconocimiento

Al llorar reconocemos nuestras propias debilidades y nuestras cualidades para asumir el mundo.

7. Elimina toxinas

Las toxinas bloquean las emociones y entristecen los días. Pero además llorar ayuda a combatir las bacterias que se acumulan en la vista, al limpiar el canal visual y evitando la resequedad de los ojos.

8.Libera el estrés

Genera liberación de adrenalina, (hormona encargada de la activación de nuestro sistema nervioso) y noradrenalina (conocida como la hormona del estrés), que ayudan a eliminar la tensión física y emocional.