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Pretender controlar y cargar con la responsabilidad de todo, cumpliendo estándares imposibles, puede ser bastante pernicioso para tu salud. Esto es lo que pasa cuando hay hiperexigencia en tu vida. ¿Has sentido alguna vez que tienes una hiperexigencia...

El estrés nos afecta a todos. Durante las horas más ocupadas en el trabajo, al administrar tus finanzas o al enfrentarte a una situación desafiante. El estrés está en todas partes. Y puede desgastarnos y enfermarnos, tanto mental como físicamente.

Los expertos en psicología reflexionan sobre cómo reconducir la curva de las emociones que nos provoca la crisis del COVID-19, una pandemia que supondrá un punto de inflexión en nuestras vidas, y del que podemos salir reforzados. "No...

Tocar instrumentos puede resultar una actividad muy divertida y lo mejor de todo es que también beneficia tu salud. 1.- Mejora la memoria  Aprender una melodía y reproducirla estimula la memoria, mucho más cuando los instrumentos requieren combinaciones que...

Sobrevivir a los altibajos de otras personas puede ser todo un reto. Es importante, sin embargo, recordar que algunas personas malhumoradas o negativas, pueden estar pasando por una etapa difícil en sus vidas, pero también están los tóxicos, que utilizarán sus...

Muchas veces, de manera ligera, la palabra depresión sale de nuestra boca. No pocas veces, seguramente, le hemos dicho a algún amigo/a que hemos visto algo decaído/a: “Deja la depre, vamos a divertirnos”, Si bien la tristeza severa es...

Riad Sattouf contó su infancia en Libia y en Siria en "El árabe del futuro" y en el nuevo tomo de esa novela gráfica retrata su adolescencia y un secreto familiar que marcó su vida pero con el que no renuncia...

Saber controlar las emociones,  y poder comunicar los estados de ánimo de forma asertiva, es de gran importancia para mejorar la salud emocional. Gracias a la web de FamilyDoctor, te presentamos algunas formas en las que puedes canalizar mejor tus emociones. 1-Expresa tus...

Alrededor de un 63 % de los menosres de 1 a 14 años ha experimentado al menos un caso de violencia en el hogar en México, un país que padece falta de información oficial al...

Solemos pensar que las emociones son fijas y universales. Sin embargo, estas varían de país en país (piensa por ejemplo en la palabra schadenfreude, que solo existe en alemán y que describe el disfrute ilícito de la mala fortuna ajena) y nuevas emociones...

Es normal que en diversas etapas de nuestra vida nos dejemos llevar por las emociones, dejando que influyan en la toma de decisiones; y que posteriormente se vean reflejadas en nuestros actos. Si bien, el  ser obsesivamente ordenado no...

Las emociones y los sentimientos pueden ser confundidos pues en realidad van de la manos, pero no son lo mismo, por eso te mostramos las diferencias, para que realmente puedas expresarte e identificar lo que sientes. De acuerdo con...

¿Qué es la Filematología? Se trata de la ciencia que estudia el beso; nos habla de sus orígenes, cómo ha cambiado su significado a lo largo de la historia, los tipos de beso, los elementos que intervienen en éste...

Una revisión de estudios liderada por la Universidad de Liverpool en el Reino Unid analizó la evidencia que sugiere que las mascotas benefician nuestra salud mental, e incluso, a personas con problemas mentales graves. La revisión, reseñada por...
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