Conoce los beneficios de la mandarina para tu salud

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Las frutas siempre han sido fiel aliadas para la salud y en esta oportunidad hablaremos de la mandarina, esa fruta rica en vitamina C que se parece levemente a la naranja, pero en una versión más pequeña.

Beneficios de la mandarina

Regula la presión arterial: Además de vitamina C, la mandarina resulta rica en potasio, por lo que ayuda a que los vasos sanguíneos se relajen y así un buen flujo de sangre en las arterias que regula la presión.

Ayuda al cerebro: El potasio, el folato y algunos antioxidantes presentes en la mandarina previenen la aparición del Alzheimer y el deterioro cognitivo.

Reduce el colesterol: Entre los antioxidantes y la sinefrina de la mandarina, tendrás el remedio más potente para reducir el colesterol.

Combate infecciones: La mandarina es esa fruta perfecta para hacer fuerte el sistema inmunológico debido a su alto contenido de vitamina C, por lo que te respaldará a la hora de combatir infecciones.