Cinco hábitos que podrían estar afectando tu salud y belleza y no lo sabías

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Estamos llenos de hábitos y costumbres, de acuerdo a como pasa el tiempo, vamos sumando a nuestra rutina más actividades sin saber cual de ella por normal y cotidiana que parezca puede estar afectando a nuestra salud. Y es que aunque en ocasiones un hábito parezca irrelevante ante nuestros ojos, este puede esconder un sinfín de consecuencias.

Aquí cinco cosas que quizá haces a diario sin saber que pueden llegar a repercutir no solo nuestra salud, sino también en nuestra apariencia física.

Tomar leche: Aunque es una bebida recomendado por muchos médicos por su alto contenido de calcio, es importante preguntar ¿Cuantas veces a la semana la tomas? Si eres de las personas que toma más de un litro diario, debemos decirte que es un exceso de grasa, pues tan solo una taza de leche contiene 7.93 g. de grasa total.

Cruzar las piernas: Este quizá es uno de los hábitos que más realices durante el día. Cruzar las piernas, causa que no se distribuya correctamente la sangre a través de algunas arterias, ocasionando adormecimiento, aumento de presión, y várices en las piernas.

Depilación de cejas antes de maquillarte: Aunque este no este en tu rutina diaria, también tiene efectos adversos. Esto ocasiona que agentes que tiene tu maquillaje entre en contacto directo con tus poros, lo cual puede ocasionar irritación. Lo ideal es hacerlo con la piel limpia.

Temperatura de la plancha: Aunque el nivel máximo de temperatura es el indicador de más liso, también significa más seco y más dañado.

Tocar tu rostro: Es un hábito que en ocasiones se hacemos de manera involuntaria e inconsciente, sin embargo, la costumbre de tocarnos el rostro de manera frecuente contribuye a que todas las bacterias que están en nuestras mano, pasen directamente al rostro, aumentando las posibilidades de infecciones en la piel.

Con información de Panorama