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Beneficios

La guayaba es una fruta muy popular por la alta cantidad de nutrientes que ofrece a nuestro cuerpo. Con múltiples bondades para el ser humano, su pulpa se consume en jugos, papillas, dulces o entera. Frecuentemente, las semillas de...

Tómate tu tiempo, respira, párate a pensar en lo que haces cada día y en la manera que tienes de vivir y afrontar las cosas. La meditación se considera un proceso de entrenamiento mental, cuya finalidad es la...

El ejercicio físico moderado tiene efectos positivos en el bienestar en general y, en particular, en la función y la salud del cerebro, pero ¿se heredan de padres a hijos estos beneficios cognitivos? Un nuevo estudio en ratones asegura...

Una de las verduras más utilizadas en las comidas de todo el mundo, esconde múltiples beneficios, ya que es diurética, reguladora de la azúcar en sangre, expectorante y protectora de la salud cardíaca. Terapéutica Durante la Edad Media...

Todas las frutas contienen azúcar, pero hay algunas que poseen unos niveles de esta más altos que otros.  Si estás buscando mantener tus niveles de azúcar controlados sin comprometer el sabor y la nutrición, el sitio web Medical News Today...

Su nombre científico es ‘Hibiscus sabdariffa’ es originaria de África tropical y gracias a sus propiedades medicinales y su exquisito sabor en infusión se cultiva en todo el mundo. Propiedades diuréticas, antihipertensivas, antiparasitarias y laxantes son algunos de los...

¡Un vaso de agua tibia y un plátano por la mañana tienen un efecto increíble!. Ya sabes lo que dicen: el desayuno es la comida más importante del día. Pero muchas personas a menudo no tienen suficiente tiempo en...

Saltar la cuerda era un juego con el que de niños nos divertíamos. Al crecer, la mayoría suele dejarla de lado, pero esta actividad que antes hacíamos con el fin de pasarla bien,  aporta muchos beneficios para nuestro cuerpo.

Pero un análisis internacional sobre su impacto muestra consecuencias inesperadas: a menudo puede implicar una menor remuneración para los docentes y no hay mucha evidencia de que ofrezca buenos resultados para los estudiantes. Hacer que los grupos en la clase sean más...

La malta, esa especie de cerveza sin alcohol, tiene grandes beneficios para tu cuerpo que debes conocer cuanto antes. Si te preguntasen ¿cuál es el principal beneficio de la malta? A primera vista, todos contestaríamos que es libre de...

¿Qué necesitas? • 1 taza de piña • Un cuarto cucharadita de canela en polvo • 2 cucharadas de jugo de limón • Una pizca de sal ¿Cómo preparar? 1. Vierte la piña...

La vitamina E resulta un potente nutricosmético. Sólo con la ingesta de 15 a 20 mg, nutriente puede mejorarte estéticamente. Más allá de sus propiedades cosméticas, aquí te presentamos 4 buenas razones para consumir esta vitamina: - Reducción del...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos seis horas de sueño para un adulto, siendo lo ideal entre siete y ocho horas. No obstante, para muchas personas conseguir tal objetivo se vuelve complicado. Por diferentes razones, en...

El perejil es una planta muy utilizada en la cocina que se puede agregar a distintas preparaciones; sin embargo, se han descubierto una vasta cantidad de beneficios que esta planta ofrece, más allá de otorgar color y sabor a nuestros...
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