Tres consejos para bajar de peso y definir el rostro
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Diversos estudios han revelado que para perder grasa en el rostro se requiere de un compromiso sólido si deseas lograrlo de manera natural, ya que los resultados están asociados al estilo de vida que adoptes.
Hay que tener en cuenta que la cara es una de las zonas del cuerpo más complicadas de adelgazar. También podrías recurrir al quirófano y obtendrías rápido el efecto ansiado. No obstante, hay otras maneras de lograr disminuir la redondez de la cara.
Tres consejos para reducir la grasa en la cara
1. Haz ejercicio
Las rutinas con ejercicios aeróbicos aceleran el metabolismo y deparan un desenlace favorable. Algunas actividades que fomentan la pérdida de grasa facial y corporal son las siguientes:
- Correr.
- Bailar.
- Nadar.
- Pasear en bicicleta.
2. Come saludable
La nutrición saludable influye en la pérdida de grasa en general. No convienen las frituras, el azúcar y los carbohidratos procesados en tu dieta.
3. Gimnasia facial
La gimnasia facial son acciones que implican fuerza, movimiento o manipulación de los músculos de la cara. Aunque hace falta evidencia más contundente, los ejercicios faciales podrían recomendarse para tonificar el rostro, mejorar el grosor y proporcionarle un semblante delgado.
Con información de Mejor Con Salud
