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El déficit calórico en palabras sencilla se traduce al déficit de energía cuando comes menos calorías de las que quemas, es una caloría muy común para perder peso. Un déficit calórico a veces también se denomina déficit de energía porque las calorías son una...

Nunca fue tan fácil bajar de peso después de conocer todo lo que las manzanas pueden hacer por nuestro cuerpo al momento de querer deshacernos de todas las toxinas y la grasa que se acumula especialmente en la zona abdominal.

Cenar respetando el ritmo del reloj biológico puede influir de forma positiva en la prevención de enfermedades metabólicas como la diabetes. ¿Qué hay que saber al respecto? Te contamos más detalles en este artículo. ¿Alguna vez has escuchado...

Porque no siempre tiene que ver con la cantidad, tenemos algunos consejos para que te beneficies de mantenerte hidratada mientras eliminas esos kilos de más, con algunos sencillos trucos. Beber agua tiene muchos beneficios para nuestra salud, ya que no...

Si deseas mantenerte en forma con ayuda de algunos ingredientes que faciliten el proceso, tenemos la bebida más completa que te hará sentir muy bien y que también ayudará a mejorar tu salud. Beber tés e infusiones resulta una práctica muy favorecedora...

La obesidad, declarada una pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una enfermedad que convierte a la persona en objeto de burlas, provocando que su autoestima disminuya. Muchos son los que escogen una cirugía bariátrica...

Bajar de peso es una de las metas que tenemos varias mujeres en el transcurso del año, y las formas para lograr llegar a la meta es por medio de una dieta balanceada y ejercicio. Sin embargo, en el camino, nos topamos...

A veces sentimos la necesidad de bajar lo que vemos en la báscula. Ya sea porque queremos bajar unos kilitos antes de ponernos ese bikini, porque queremos bajar lo que subimos en las vacaciones o simplemente porque nos hemos...

Algunos especialistas comprobaron que en cinco días el bicarbonato de sodio hace que los músculos utilicen más grasa del abdomen al caminar, lo que contribuye a bajar de peso. Al no desayunar suficientes proteínas el cuerpo autodevora los músculos. Como los...

Mantener una dieta alta en proteínas es importantes pues contribuye a la formación de músculos, el sentirse satisfecho y la pérdida de peso. En definitiva, comer proteínas es de muchas maneras beneficioso aunque lo ideal será tener una alimentación...

No hay pretexto. Se acabó diciembre y el 2018, y de vuelta a la realidad nos dimos cuenta que tanta fiesta y relajación nos dejó con algunos kilitos de más, por lo que tenemos la necesidad de ponernos las...

La dieta del pepino es ideal si quieres bajar poco peso de forma rápida. Siguiendo este plan de alimentación podrías bajar hasta 3 kilos en 3 días de forma segura y sin poner en riesgo tu salud. Lo...

¿Estás lidiando con los kilos extras y ya no sabes qué hacer para combatirlo? Aquí te diremos cuáles son las frutas que te ayudarán a perder peso. Lo mejor es que son tan deliciosas que tendrás poca o...

Te aporta energía, no tendrás una digestión pesada, estarás más activo, más feliz, habrás liberado endorfinas, tu mente está más despierta, afrontas cualquier reto con ganas y esa actividad extra (gracias al azúcar) te puede hacer llegar a perder...
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