Ten unas piernas de ensueño con estos ejercicios

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Además del abdomen, la parte interior de los muslos es una de las zonas más complicadas de tonificar, sobre todo porque se trata de un área que puede llegar a acumular mucha grasa, pero por fortuna hacerlas lucir increíbles es cuestión de algunos ejercicios.

Para que los muslos y tus piernas tengan la apariencia que tu deseas es necesario hacer algunos entrenamientos sencillos que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar.

• Jumping Jack

Con las piernas abiertas a la altura de los hombros ponte en cunclillas y salta, repite el ejercicio durante 30 segundos.

• Puente

Recuéstate sobre el suelo, coloca un cojín entre tus rodillas y levanta las caderas durante un minuto, además de fortalecer tus piernas podrás ver resultados en el abdomen.

• Sentadillas

Hacer las tradicionales sentadillas es más que suficiente para que tus muslos se vean mejor que nunca.

• Sancadas

Colócate de pie y con la espalda recta dará un paso hacia enfrente mientras te agachas, repite el movimiento del otro lado hasta completar 30 segundos.

Con información de Tribuna