¿Quieres conseguir pómulos más altos? ¿Quizá una mandíbula más pronunciada o reducir las arrugas alrededor de tu boca? Si la respuesta es sí pero, sin embargo, no quieres cirugía, infiltraciones, rellenos ni inyecciones de bótox, aparentemente no hay problema....
El proceso general de adelgazamiento puede ser potenciado mediante una variedad de ejercicios que fortalecen y tonifican los grupos musculares, especialmente en los brazos. Desde flexiones hasta levantamiento de pesas y ejercicios como press de banca, cada uno de...
La banda elástica, o de resistencia, ofrece prácticamente los mismos beneficios que las pesas, pero con la ventaja de que puede acompañarte allá donde vayas. Solo tienes que elegir la que más se ajuste a tu estado físico, pues...
No hay nada peor que mirarse al espejo y ver el cuello lleno de arrugas o con la piel flácida. Desafortunadamente, estas son imperfecciones que solo puedes ocultar con un cuello alto o una bufanda. ¿Qué puedes hacer? La...
Hay ejercicios para poner tu cuerpo en forma, la constancia y dedicación que le des a estas rutinas, se reflejarán en el mismo. Debes saber que la intensidad al principio debe ser leve, e ir sumándole energía a medida...
Sabemos que combatir la celulitis puede resultar una misión casi imposible, por ello te presentamos este sencillo remedio casero con sal rosa que te ayudará a combatir la piel de naranja en los glúteos, piernas, brazos o cualquier otra zona del cuerpo en al...
No todo el mundo acude al gimnasio, ya sea por falta de tiempo o simplemente porque no les apetece ir. Sin embargo, tu hogar puede convertirse en un lugar de entrenamiento ideal sin que apenas necesites material para practicar...
Tonificar y desarrollar masa muscular son dos definiciones que tienden a causar confusión para quienes comienzan a dar sus primeros pasos en el mundo del entrenamiento. Veamos las diferencias.
El ejercicio es la mejor medicina, pero también promueve...
Los glúteos son una de las partes del cuerpo que más orgullo o complejo producen. ¿No merece la pena saber como puedes mejorar el aspecto de los tuyos? Para que lo consigas, te damos algunas ideas. En el artículo del...
A quién de nosotras no nos molesta ese famoso "gordito del busto" ese que no logra que el brasiere o el top, nos luzca como esperamos. Pero, esto tiene solución, existen ciertos ejercicios que pueden lograr que estos "gorditos"...
Los brazos son, posiblemente, una de las partes del cuerpo que más delata el paso de los años, pero esto no tiene por qué significar que a partir de cierta edad tengas que esconderlos. Ahora bien, como todo en...
Cuando te dicen “vitamina C”, probablemente pienses en naranjas, toronjas, limones o cualquier cítrico. Esta vitamina es, literalmente, vital para tener una piel joven y luminosa. El kiwi, por si no sabías, tiene mucha más de este componente que...
