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En general, suele afirmarse que una dieta equilibrada y entrenar varias veces a la semana son las cuestiones claves para vivir más. Sin embargo, por curioso que parezca, hay otro hábito que reduce un 40 % el riesgo de...

Las personas que toman pescado, fruta y verdura y frutos secos -los principales alimentos de la dieta mediterránea- tienen un 23 por ciento menos de riesgo de sufrir demencia en comparación con los que no siguen este tipo de...

La vitamina D es popularmente conocida como la ‘vitamina del sol’ porque el organismo humano puede elaborarla si se expone a la luz solar, y por eso durante el confinamiento al que nos obligó la pandemia por Covid-19 mucha gente...

Practicar ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer y, aunque no se conocen bien los mecanismos que intervienen en ello, una nueva investigación ha revelado ahora uno de los implicados en la aparición de metástasis. Los autores del estudio son científicos...

El café es la bebida más consumida a nivel mundial después del agua y algunos estudios lo han relacionado con beneficios para la salud, incluyendo efectos protectores contra ciertos tipos de cáncer, como el colorrectal, el de hígado, o el de próstata. Ahora, un estudio epidemiológico liderado por Marta...

Para muchos hacer ejercicio al inicio del día puede ser un reto, tal vez no se levantan a tiempo, pero un nuevo estudio ha mostrado una buena noticia: hacer ejercicio por la noche o en la tarde tiene un mejor impacto en la...

La alimentación puede ayudar a tratar problemas psicológicos y todo se debe al eje intestino-cerebro que cada vez parece tener más evidencia científica que lo corrobora. Un reciente estudio de la University College Cork (Irlanda) ha descubierto que seguir una dieta psicobiótica podría ayudar a...

Los investigadores de la Universidad de Sydney, en Australia, y la Universidad del Sur de Dinamarca han confirmado en el mayor estudio realizado hasta la fecha que andar 10.000 al día reduce el riesgo de padecer demencia, enfermedades cardíacas...

Son numerosos los estudios científicos que concluyen que realizar ejercicio físico es crucial frente al cáncer. De hecho, un estudio publicado en «JAMA Internal Medicine» reveló que hacer deporte reduce el riesgo de desarrollar hasta 13 tipos de cáncer,...

Hacer de manera frecuente las tareas del hogar, que requieren de ejercicio físico y mental, así como la práctica de actividades deportivas y las visitas de familiares y amigos, podrían ayudar a reducir el riesgo de desarrollar demencia en la tercera edad, tal como...

La lista de beneficios del café es cada vez más larga, un grupo de investigadores de la Johns Hopkins Medicine (EE.UU.) acaba de publicar una investigación que engrosa las ventajas de esta bebida que parece que podría proteger la salud de los riñones,...

Seguir una dieta mediterránea durante el embarazo se asocia con un menor riesgo de desarrollar preeclampsia, según una nueva investigación publicada este miércoles en 'Journal of the American Heart Association', la revista de la Asociación Americana del Corazón.

Es bien conocido que la lactancia materna tiene grandes beneficios tanto para la madre como para el bebé, lo que no se sabía hasta hace poco es que reduce el riesgo de padecer diabetes en la madre. De...

Un estudio internacional, que ha hecho un seguimiento durante dos décadas de 642 personas de más de 65 años en la Toscana (Italia), ha confirmado que la dieta mediterránea reduce el riesgo de mortalidad en personas de la tercera...
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