Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar unadieta balanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médicoLeonel Nieto Lucio, el especialista en Traumatología...
La vitamina D, que proviene del sol, es una fuente natural de una de las hormonas esenciales para nuestro organismo y especialmente para los huesos. Pero cuando se tiene un déficit de este nutriente esencial, no sólo pueden sufrirlo...
Una de cada tres mujeres mexicanas mayores de 50 años padece osteoporosis, una enfermedad que afecta a los huesos y que, de no tratarse adecuadamente, puede provocar discapacidad en las personas.
"Al menos 30 % de las mujeres mayores de 50 años...
El colágeno es una proteína que se encuentra en todo el cuerpo y que es la estructura para la piel, los tejidos, los tendones, los huesos y los cartílagos. Cuando hay una buena cantidad de este nutriente la piel es firme,...
La vitamina D es fundamental en el organismo para la fijación del calcio, así como otros minerales en los huesos, y la principal forma en que se adquiere es estando expuestos al sol. ¿El problema?, utilizar protectores solares todo...
A medida que pasa el tiempo el cuerpo comienza a envejecer lentamente, por lo que no es nada extraño que la salud de huesos comience a deteriorarse, sin embargo, este proceso puede acelerarse gracias a algunos alimentos.
Es por eso que,...
Quien podría negar que la gelatina es un postre fresco y además aporta beneficios a tu salud. Las gelatinas tan faciles de preparar sólo necesitan agua o leche y de seguro han hecho salivar a más de uno.
Seis líneas talladas en un fragmento de hueso de 120.000 años encontrado en Israel podrían ser uno de los primeros usos conocidos de símbolos encontrados en la Tierra, según investigadores israelíes y franceses.
El fragmento de...
El maní es un alimento rico en vitaminas y minerales y por eso el consumo de este puede ser beneficioso para la salud.
A continuación te presentamos una lista de más beneficios que tiene el maní:
1.- Es un alimento aliado de la...
Halloween es la temporada más divertida del año, puedes usar disfraces, ver películas de brujas, zombies y monstruos, comer tantos dulces como se te antojen y decorar tu casa de la forma más tétrica (además de que...
Recientemente una imagen tomada por el rover Curiosity en Marte en 2014 ha resurgido en las redes sociales bajo la teoría de que hay un hueso humano.
Vale decir que no se trata de un hueso, sino de una roca...
Tomar altas dosis de suplementos de vitamina D no ayuda a prevenir o tratar la COVID-19, según un estudio internacional publicado hoy en el BMJ, Nutrition, Prevention and Health.
El estudio, realizado por científicos del Reino Unido, Europa y Estados...
Una impresora 3D que reproduce estructuras porosas muy pequeñas con alta resolución, semejantes a los huesos, con materiales biodegradables, fue diseñada por un estudiante de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), informó este domingo la institución.
Con...
Seguir una dieta rica, no solo en lácteos, sino también en vegetales, y el ejercicio aeróbico regular son las mejores armas para prevenir la osteoporosis. Pero recibir el sol necesario también es imprescindible
Y es que, para una...
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