El consumo de alimentos vegetales que contienen compuestos dietéticos llamados flavonoles, como las manzanas o las moras, puede reducir las probabilidades de desarrollar fragilidad, según un nuevo estudio publicado en el 'American Journal of Clinical Nutrition'.
Aproximadamente entre...
La semillas de chía, aunque diminutas, son muy potentes nutricionalmente hablando. No solo constituyen una estupenda fuente vegetal de ácidos grasos omega-3; también te aporta omega-6 en la proporción óptima y minerales como calcio, magnesio y boro.
Sus elevados contenidos en...
Mantener los pulmones sanos y limpios es fundamental para que todas las células de nuestro cuerpo reciban sangre rica en oxígeno.
Esto puede lograrse mediante hábitos saludables, especialmente el consumo de alimentos beneficiosos para la función pulmonar. Conoce aquí cuáles...
Existen alimentos que debido a sus propiedades ayudan a que puedas dormir mejor, y que en la noche concilies mejor el sueño según los nutriólogos. Te decimos 9 de ellos que van a ser tu aliado nocturno contra el insomnio.
Además del conocido efecto de...
Esta es la tostada perfecta para comenzar tu día. Crujiente pan con una combinación de yoghurt y frutos del bosque, ralladura de naranja y miel de abeja. ¡No podrás resistirte a este increíble sabor!.
Ingredientes
6 Porciones
Seleccionar todos los...
Las mermeladas de frutos rojos sin azúcar son ricas en fibra, en grasas saludables y antioxidantes. Hay una gran variedad de recetas, de diferentes niveles calóricos y con distintos edulcorantes.
Existen diferentes métodos básicos para hacer una mermelada...
La (increíble) figura de la duquesa de Cambridge siempre ha sido de un tema de conversación entre tabloides y conocidos de la realeza, particularmente en las tres ocasiones que ha estado embarazada, pues ha recuperado su figura velozmente…Y aquí están todos...
