¿Te has preguntado por qué tu rostro se ve más hinchado últimamente? Podría ser la cara de cortisol, un signo visible del estrés crónico que afecta a muchas personas, puede aparecer incluso cuando intentamos mantener la ansiedad bajo control....
La regla de los 8 segundos es una que todos los adultos deberíamos conocer bien, porque en realidad es un truco que ayuda a combatir el estrés y a reducir el cortisol de una forma rápida y eficiente.
Esto...
Dormir bien es indispensable para despertar llenos de energía, pero si no descansamos lo suficiente, se nota no solo en el estado de ánimo. Por ejemplo, ¿sabías que dormir pocas horas afecta al sistema nervioso?
¿Por qué dormir poco afecta al sistema nervioso?
El estrés es uno de los peores enemigos del cuerpo porque puede atacarlo sin que nos demos cuenta. Lo hace de manera silenciosa y cuando menos lo esperamos, aparecen los daños. Si comienzas a olvidar cosas, descubre de qué manera afecta...
El embarazo es una de las etapas más bonitas por las que pasa una mujer, pero también una de las más duras por todos los cambios físicos y mentales que experimenta.
Durante nueve meses, la futura mamá deberá llevar una...
Aunque sea para reducir el estrés y la ansiedad, consumir cannabis durante el embarazo puede predisponer al hijo a tener una mayor susceptibilidad al estrés y a la ansiedad, según un estudio publicado este lunes en la revista Proceedings...
El estrés, la edad, una dieta poco equilibrada y hasta la falta de sueño son algunos de los factores que influyen para que se presente la caída del cabello, debido a que se aumenta la producción de ciertas hormonas,...
En el amor y el desamor intervienen diversas áreas cerebrales, hormonas y sustancias, y es esa la razón por la que las personas presentan diversas conductas o emociones, ya sea la atracción o los celos, dudas, ansiedad y miedo,...
Con el fin de verse “esbeltas”, muchas personas tienden a realizar dietas estrictas y a pasar muchas horas en el gimnasio. Sin embargo, la mala alimentación y el cansancio pueden derivar en cuadros de mal humor que (consecuentemente) derivan...
